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当你第一次听说你怀孕了，你可能在这方面已经有足够的经验，在家庭或你们所看到的怀孕妇女，怀孕的时候情绪波动、妊娠纹、奇怪的渴望、还有令人难以忘记的分娩的痛苦。
现在你可以在书中了解到一些经验，但老实说，虽然有某些症状的孕妇的经验，但她们如何应对这些症状的个体差异性。例如一位孕妇可能渴望泡菜则另一个孕妇恶心。有一些事情，你可能会经历另一个怀孕的女人在那些方面却没有什么变化，你永远不会看到未来。
初当妈妈的你如何平静地度过怀孕这段时光，靠肚子里宝宝的顺利和你自己的健康心态？
让我们了解一些更常见的怀孕期的变化开始。现在你也许知道这些变化，但是你可能不知道它们为什么会发生。随着妊娠的进展，你会跑去卫生间小便更频繁。这是因为随着宝宝的成长，这显然是占用你膀胱的空间的，在你的膀胱内有一个压力。但是你可能不知道不仅是你的膀胱要为你的宝宝“腾出房间”，你所有的内部器官从正常位置有所偏移，包括你的心、你的肺、你的肾脏。
在你的身体血液量上升，因为你要给宝宝提供更多的营养，因为这样你的心率上升。一些妇女称，她们可以感觉到自己的心脏跳动更加强烈，当他们怀孕的时候。因为往往在最后三个月，你的宝宝像是在在胸腔器官内推向你的肺，让你感觉到呼吸短促。
你会希望你的胸部变大，但你可能没有做好下面的准备，你的乳房的皮肤变化更加明显。你也听说过你的乳头会变深，但同时也期望乳头的突起，乳腺会产生油状物质可以滋润你的皮肤为你的母乳喂养做准备。在大约十六个星期你的乳房腺体将开始产奶为宝宝准备母乳喂养。
你可能从来没有听说过它，但出现白带孕妇是极为常见的。你从没听说过它的原因是因为大多数妇女都不好意思去讨论它。白带是阴道分泌物过多，每个妇女发生的程度不同。当白带过多时，她们可能会认为是漏羊水。排放量通常会随着时间的流逝而增加，有些妇女往往选择穿护垫。
在情感方面，你也会有情绪波动。及时调整自己的心态，想想新生命即将诞生，很快将迎来一个快乐的家庭。