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很多妈妈爱给宝宝喝糖水、喝果汁，其实相较于这些营养元素过剩的饮品，白开水反而以平淡取胜。3岁以下的宝宝肠道发育有渐进性，糖水、能量饮料中的高糖很显然会给宝宝的肠道带来负担，而且也存在肥胖隐患，而瓶装果汁看似天然，其实也是糖衣炮弹一枚，且营养也很有限，长期饮用停留在宝宝胃部时间较长，对宝宝健康不利。
那么，如何让宝宝爱上喝白开水呢？小编教各位妈妈这五招。
1.说的永远不如做的
很多孩子都会拿“妈妈你自己也不这么做，为什么让我做”当作回击的借口。事实上，如果妈妈自己都不爱喝白开水，不爱吃蔬菜，那么如何指望宝宝会心服口服？所以，在家中永远只提供白开水当饮料，让宝宝看到爸爸、妈妈还有其他家庭成员都是喝白开水的，那么宝宝自然而然也就喝了。
2.合理奖励
妈妈可以采取和宝宝比赛的方式，把喝水当作一种小游戏。把两只杯子装上同样多的白开水，然后妈妈和宝宝来干杯。先喝完的那个可以得到对方的亲吻和表扬。
3.趁热打铁
宝宝真正口渴起来时也就不管是饮料还是水了，所以宝宝刚刚睡醒、运动得很口渴的时候，妈妈可以趁机让宝宝多喝一些水。而日常生活，饭后漱口时也可以让宝宝喝一些，也可以每天定闹钟，让宝宝到点就要喝水。
4.特制容器
对宝宝喝水的容器下点功夫，例如找动物形状的杯子，造型多样的吸管，杯口摆上柠檬片、鲜橙片，以此让白开水更好闻。
5.换位思考法
妈妈可以这样告诉宝宝，鱼缸里的小鱼需要喝水，花园里的小花需要喝水，甚至是宝宝最喜欢的那些卡通人物也需要喝水，所以宝宝也要和它们一样。
宝宝不管是母乳喂养还是奶粉喂养，都需要每天及时补充水分，尤其是6个月后的宝宝，此时辅食添开始添加了，宝宝的身体需要更多的水分来促进新陈代谢。