春天万物苏醒,生机勃勃。按中华五千年的传统文化,春季是播种的季节,春天也是一节之中最适合植物生长的季节,春播符合大自然的自然规律,春季怀孕也就自然成为四季中最合适的季节,因其刚好顺应大自然春播的自然规律。
妙招1:保持愉快的心情
春天来了,找时间去春暖花开的户外多走走,晒晒太阳,让骨骼吸收更多的钙质,有相关医学资料显示,人在愉快的生活环境中可达高质量的性生活,促进怀孕机率。春天的万物复苏会让女性心情愉悦很多,自然有利受孕。
妙招2:补充身体的营养
受孕的前期,身体处在一个不断自我调整的姿态下,生理机能需要良好的营养来补充身体的孕前准备工作。在春季,因春困的原因,有些人有些不喜食物,挑食导致身体营养跟不上而怀孕机率下降,如果想在春季怀孕,适当补充营养会大有帮助。牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,牛肉,水果蔬菜都是不错的选择。
妙招3:健康运动增强免疫力
春季是流感和其他传染病的高发季,春雨绵绵加剧了病菌的产生,身体一旦被病菌感染,就有可能出现感冒头痛,发热无力等症状,这种情况下身体各项机能会下降,身体就没有处在健康期,怀孕的机率也就成倍下降,即便是怀上了,你也成日担惊受怕会出现畸形。
健康运动,俗称有氧运动,能改善人的身体机能,通过流动出汗排出身体里的酸性物质,增加免疫力,降低身体受病菌入侵的机率。
妙招4:远离烟酒与不良生活习惯
备孕除了妻子需要做到愉快的心情,补充营养,适当运动之外,丈夫也要提前做一些适量运动,戒除烟酒熬夜等不健康生活习惯,烟酒不光对男性的精子成活率有很大影响,还能减少精子的数量。如果精液中的精子数量低于2000万/ml的话,受孕机率将大大降低。新婚夫妇如果想在春季做爸爸妈妈,那么你们得提前三个月左右就要开始和坏习惯说拜拜了。
妙招5:关注排卵期
正常的女性每月都会排出一粒成熟的卵子,如果能正确把握妻子的排卵期,受孕的机率就会增大很多。女性的身体在排卵期会有一些细微的变化,如身体温度升高,食欲增加等,这个时间进行同房,受孕的机率按科学的方法来说是会提高的。