-
妻子怀孕是个好消息，不过这也意味着接下来的近十个月内准妈妈变成了碰不得的“瓷娃娃”，很多小夫妻疑惑怀孕期间能否进行性生活呢？尤其是当孕妈妈们进入了孕晚期后，肚子已经很大了，这时是否还适合进行性生活呢？如果可以该如何进行性生活而不伤健康呢？
1.孕晚期可以过性生活吗？
当怀孕8月时便到了怀孕晚期。这时候孕妇的腹部膨胀起来，腰会因为负重疼痛，懒得动弹，性欲减退。在这个阶段胎儿生长迅速，子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感，而子宫在孕晚期容易收缩，因此要避免给予机械性的强烈刺激。
作为丈夫，这个时期是应该忍耐的阶段，只限于拥抱和亲吻，禁止强烈的刺激行为。为了不影响孕妇和胎儿的健康，夫妻要学会克制情感，而且最好分床睡，以免不必要的性刺激。
若一定要有性生活也需要节制，并注意体位，控制性生活的频率和时间，动作不能太粗暴。而且在临产前1个月是绝对禁止性生活的。
2.孕晚期性生活体位
孕后期，女性庞大的腹部让很多性体位变得别扭。这时更多考虑的姿势可以采取后进式，女性侧躺，或双手扶床采取跪姿，从后进入来进行性生活，这样在性生活的同时还能帮助妻子按摩背部。
3.孕晚期性欲消退，分娩后能恢复
如果羊水没有破，也没有孕期并发症，分娩前可以适当进行性生活。在怀孕晚期胎儿已经长得比较大，也会有各种身体不适，这时孕妇的心思都在临产这件事上，这时候性生活更像是一种形式。
虽然这种性欲消退可能持续一段时间，可能分娩后也没有很大的改变，但是最终还是会恢复的。新生儿出生后的几个月，妈妈们会感到劳累，身体内的激素变化和初为人母的心情，会让妈妈们暂时没有性欲。这时候丈夫们多给新妈妈一些时间，没必要不高兴。
4.孕晚期适当性爱有助催生？
马来亚大学妇产科讲师陈秉常对一项“二百名健康的马来西亚已婚妇女”进行的研究介绍称，在怀孕后期进行性行为者，在怀孕三十八至四十周生产的机率，较没有那样做的妇女高。也就是说在怀孕后期进行性行为，婴儿会足月分娩。
相关研究人员三年前开始这项研究，结果发现在怀孕后期避免性交的女性当中，29.8%怀孕四十一周都未能生产，这个比率高于怀孕后期积极性交者的6.9%。如果妇女怀孕四十一周都未能生产就需要借助人工方法催生了。
不过，新加坡国立大学医院妇产科高级顾问张业生医生说，“怀孕后期性交可能加快生产”的证据有矛盾之处。“各地夫妇肯定特别对此感兴趣。我们应做进一步的工作，以消除大家对怀孕、分娩和分娩期日常习惯的错误概念。不过，这些研究应该严格进行，以免创造了新的神话。”张医生说
不过张医生也解释称研究显示，一般怀孕期间进行性行为，“不会带来反面后果，例如早产或胎膜破裂。”但他同时指出，怀孕期间同多个伴侣性交，有可能增加感染的风险，甚至导致胎儿早产。
5.孕晚期催生有方法
除了性生活之外，在孕晚期还有一些其他的方法可以帮助催生。
1.运动催生法
孕晚期准妈妈可以适当运动，直立的运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个“保镖”，以防突然有“紧急情况”。
a.散步
散步是孕晚期最适宜的运动方式，边走边呼吸新鲜空气。在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。
锻炼时间：可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。
锻炼地点：散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染，不要在马路边散步，汽车尾气会排放铅影响健康。
b.体操
产前体操在国外非常流行，不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，腰下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复几次。
划腿运动：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转动（划圈）。换腿继续如此，早晚各5～6次。
腰部运动：以手扶椅背，慢慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5～6次。
骨盆运动：双手双膝着地，吸气弯背，呼气，同时抬头，上半身往后仰，反复10次。
阴道肌肉运动：仰卧，慢慢的收缩阴道肌肉，时往上收臀部，数到五以后慢慢的落下，反复10次。
c.爬楼
爬楼梯可以锻炼孕妈妈大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。
平时可爬单元楼内的楼梯，午后可以找一小山包走走。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。
2.刺激乳房法
按摩刺激乳头和乳晕，可以诱发孕妈妈体内的催产素释放，子宫收缩，可以代替应用催产素的引产。在妊娠39周开始进行可以防止妊娠延期。
方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时，每侧15分钟交替进行，出现宫缩时暂停。