孕妇洗澡别磨叽 20分钟最科学

孕妇洗澡别磨叽 20分钟最科学

洗澡是人们放松身心的时刻,特别对于女性来说,往往享受于这个时刻,对沐浴时长更是忽略不计。然而洗澡对于孕妇来说,可不是件可以磨叽的事。由于身体处于特别时期,再加上怀着宝宝,洗澡太长对孩子的影响很大。专家建议,孕妇洗澡不能超过20分钟。

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洗得越久对宝宝伤害越大

有调查显示,一旦孕妇的体温要比常人高出1.5度,对胎宝宝的脑部发育就会造成阻碍。倘若体温径直上升3度,那么就会对幼儿大脑产生巨大伤害,很有可能生出智障宝宝。

从这一结论可以得出,孕妇待在高温的环境下越久,胎宝宝的健康就会大打折扣。而洗澡时,浴室温度本身就高,再加上洗澡水的温度也不低,那么就会致使准妈妈的血液循环加快,出现头晕眼花的现象,很容易晕倒在浴室中。因此准妈妈在洗澡时,务必要控制好时间,以20分钟为宜。

孕妇身体不适决不能洗澡

除了要控制洗澡时间外,还要注意身体情况。倘若遇到身体不适时,也不可以强行洗澡。如血压低、刚工作完、身体发热,或者刚吃过饭等等,这些情况都不适合准妈妈沐浴。如果在身体不适的情况下,还盲目洗澡往往会对自身和胎宝宝产生不利影响。

全方位做好浴室防护工作

为避免在浴室中出现意外,准妈妈们务必要提前做好防护工作。在洗澡前,要打开排风扇。这样可以让浴室保持空气流通,为准妈妈带来新鲜空气。此外,泡澡后要先把水放干净,再从浴缸中走出,这样可以让体温逐渐降低,而且还可以避免摔倒。

PS:特别提醒孕早期的准妈妈,洗澡时要尽可能地选择淋浴而不是泡澡,否则容易致使下体感染细菌,影响胎儿,诱发流产。

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