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家长们都希望自己的孩子能够健康快乐地成长。这不仅是在身体上，还是在心理上健康。当然，有很多种办法能够养育一个开心，情绪稳定的孩子。但是从科学的角度讲，这里仍然有一些小贴士来确保你能够让你的孩子无论是从身体还是心理都能够健康地成长。
下面有十条小建议来教会你做一个称职的爸爸或妈妈。
1.大声笑出来
要经常把你的宝宝举起来！和你的宝宝开玩笑，逗乐他们能够给孩子们建立成功的信心。根据一项调查显示，当父母们开玩笑时，它能够帮助孩子们开动脑筋思考，与其他人交朋友，而且还能够控制孩子们的压力。所以在能够幽默的时候，或者能够逗你的孩子开心的时候尽可能地去做吧！你的孩子会在以后感激你的。
2.要乐观
那些向他们的孩子表现消极情绪的父母们会逐渐成为具有侵略性的孩子的导师。这是一件坏事。因为，在孩子们五岁时如果产生了这种侵略性，那么在他们以后的生活中，他们也将具有侵略性。所以如果你发现自己易怒，那么就尽可能地控制自己吧！
3.培养自爱的心理
调查显示，自爱心理是一种非常重要的心理特征，能够帮助人们在面对挑战的时候保持一种较强的适应性。
4.学会放手
当孩子离开父母的那一天，你们最好学会放手。
5.经营自己的婚姻
当孩子出生的时候，不要让你和你的另一半的关系变得非常糟糕，因为在抚养孩子的过程中，需要两个人共同的努力。同时，孩子也会受到婚姻质量的影响。所以作为父母，要经营好自己的婚姻。
6.照顾自己的心理健康
如果你觉得自己最近心理状态不太好，总是觉得消沉，那么尽快寻求帮助。这不但是为了你自己，也是为了你的孩子。调查显示，情绪低落的母亲更容易导致孩子们哭泣。
7.妈妈们要善待自己的孩子
母子之间有一个非常亲密的关系能够防止孩子们，特别是男孩子们有过激的情绪变化。这样的亲密关系在青春期期间显得尤其重要。
8.不要说责备孩子的话
孩子们如果在外面犯了错误，他的内心一定非常难过。在这样的情况下，作为父母，要尽可能的理解孩子们，让孩子们明事理，并不代表要一味地责备他们。
9.不要总是希望孩子做到完美
任何人都不是完美的，更何况是孩子。所以不要总是希望他把什么事都做到最好。这样的压力，对于一个大人来说已经很难承受，更何况是一个还不明白事的孩子呢？
10.了解你的孩子
每个人都认为它们知道抚养孩子最好的办法。但是，抚养孩子并不是一种方法适用于所有孩子。因此，找到适合你自己的孩子的抚养方式显得尤为重要。