孕妈悄悄话 按摩会阴助分娩

孕妈悄悄话 按摩会阴助分娩

很多产妇们在自然分娩的过程当中,出现会阴撕裂,或者进行会阴切开术。有的妈妈抱怨这是由于婴儿太大所造成。事实上,如果在产前几周,坚持有效的会阴按摩,将能更好得帮助会阴区域皮肤和肌肉的延伸性,进而更好得推动分娩的顺利进行。

当妊娠随着自然的成长及发展持续进行时,准妈妈们会开始考虑自然分娩。那么,怎样可以有助于分娩的顺利进行呢?会阴按摩也许能够起到帮忙的作用。

会阴按摩的优势在哪里?

会阴是处于阴道和肛门之间的皮肤和肌肉,也是在自然分娩当中扩张与延伸的区域。在有些情况下,自然分娩会导致会阴撒裂,也有的产妇在分娩过程中被要求做会阴切开术。

那么,会阴按摩的概念是什么?专家表示,在分娩前几周,通过按摩会阴区域,可以将皮肤拉伸得更充分,进而更好得配合分娩,减少撕裂,或进行会阴切开术的风险。当然,会阴按摩并不可能百分百确保分娩时一定不会撕裂-因为每位自然生产的产妇都有可能经历,但是,它会令成功的机率相对增大。

根据美国妇产科杂志在1998年发表的研究中显示,第一次经历自然分娩的妈妈们,采取会阴按摩的产妇有24.3%在分娩当中保持会阴完整;而没有按摩的产妇只达到15.1%。然而,值得注意的是,会阴按摩基本侧重于对初次分娩的妈妈更有效果。

如何进行正确且有效的按摩呢?

在开始之前,有哪些注意事项:

确保手指甲修剪整齐,清洁。有些孕妇觉得可视化效果能更好得帮助进行,因此使用镜子也未尝不可,全身镜更是首选。按摩时选用杏仁或椰子油,或水剂润滑剂。切记:不要使用石油基润滑油。

那么,如何进行按摩呢?

1、准妈妈需要选择一个舒适的位置,有的选择坐在床上双腿弯曲,用枕头支撑后背,这样的姿势也被普遍推荐。

2、寻找到合适的感觉。可以在开始时,用拇指和指腹涂抹润滑油后,按摩会阴区域。

3、接下来,将拇指尽可能深的进入阴道当中,从内部向会阴处施加适合程度的压力,向下直到直肠两侧。持续进行,一直到有些许的刺痛感,或者甚至产生轻微的燃烧感觉。

4、当准妈妈感觉到有灼烧感时,停下来、深呼吸,然后继续用拇指轻轻的施压。一旦刺痛感或灼烧感消失,则可以试着再向深处持续按摩,同时保持呼吸的顺利、深长。重复这样的过程一遍。

5、随着时间的递进,准妈妈们在持续的会阴按摩之后,需要更多的压力,才能有稍稍的痛感或灼烧感。在接下去的按摩当中,也可试着不用大拇指,取而代之用两根手指,慢慢增加到三根、四根。

6、会阴按摩开始于孕期第34周,每天一至两次。

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