半熟的鸡蛋看起来是很鲜美的,让人很有食欲。但是,让孩子吃半熟的鸡蛋是完全安全的吗?其实,不熟的或半熟的鸡蛋存在潜在的细菌感染,比如沙门氏菌,这不仅对孕妇和老年人有害,对儿童同样有害。甚至对免疫力低下的成年人,也会造成一定的危险。所以,给孩子吃的鸡蛋类菜肴,一定要彻底煮熟。
半熟的鸡蛋有潜在的细菌感染
虽然鸡蛋能为儿童的身体提供必需的营养物质,比如铁、蛋白质和叶黄素,但并不是所有的蛋类菜肴都对儿童是安全的。一个流着粘液的半熟的鸡蛋,可能看起来会很鲜美,但是吃不熟的鸡蛋时你应该持谨慎态度,因为它有潜在的细菌感染。如果你是为孩子做鸡蛋,那么最好是不要冒险,以避免潜在的健康并发症。
沙门氏菌的危险
美国食品和药物管理局指出,沙门氏菌有时会存在与不熟的或者半熟的鸡蛋中。它引起的食物中毒类疾病,每年不下于142000例。腹泻、发烧和腹部痛性痉挛,是沙门氏菌感染最常见的症状。但是一些人还会出现一些更严重的并发症。对于比较敏感的人来说,沙门氏菌感染会扩散到血流和身体的其他部位,如果不及时使用抗生素进行治疗的话,将是危及生命的。
食物中毒与儿童
除了孕妇和老年人之外,儿童由于沙门氏菌感染而患更严重疾病的风险也更高。免疫力低下的儿童和成年人,也很容易受到严重疾病的影响。正因为如此,不建议儿童食用不熟或者半熟的鸡蛋。因为儿童的身体更加敏感,鸡蛋中存在的细菌除了沙门氏菌以外,其它的也值得担忧。
建议
为了确保孩子的健康,远离由细菌感染引起的食源性疾病,你要把孩子食用的蛋类菜彻底煮熟。完全煮熟能减少鸡蛋中潜在的危险细菌的数量,这就是说半熟的鸡蛋对儿童会更危险。制作摊鸡蛋时,要直到鸡蛋不再流粘液为止;制作水煮的、油炸的或者其他类型的鸡蛋时,要直到蛋黄和蛋白部分都变得坚硬为止。如果你正在烹饪菜肴,比如含有鸡蛋的砂锅菜,那要直到内部温度达到160华氏度为止。
更多贴士
学习安全操作程序,以确保给孩子做的鸡蛋对他们是安全的。不要购买未冷藏的鸡蛋,你买回来的所有鸡蛋,在准备使用之前都要放在40华氏度或以下的温度中冷藏。出现了污染或裂缝的鸡蛋,就都扔掉吧。在你碰过生鸡蛋之后,要洗手并且消毒。另外,不要让你的孩子吃那些放了很久的蛋菜。鸡蛋应该在烹饪好之后立刻食用,你不应该把蛋菜放在室温中超过两个小时。