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来自国外的调查显示，幼儿们的身形、体重已经出现大面积超重，甚至肥胖的迹象。这不仅影响到孩子的身体健康，同时对他们的行为能力、学习思考都有很大的影响。因此，专家呼吁父母应该重视孩子的运动健身，尤其，当他们还处于幼儿阶段。
运动，对成年人来说是一种健康的生活方式。但是，往往父母很难深刻意识到，运动、健身对自己的幼儿来说，同样很重要。
孩子不会因为年龄小，而不适合运动
父母们有必要认真思考鼓励孩子坚持锻炼。如果渴望幼儿从小培养健康的身体与心理，同时拥有良好的生活习惯的话，更需要致力于调动孩子对运动的积极性。
不可否认，家长们有时存在认知误区。他们认为孩子尚且处于幼儿阶段，对于他们的年龄来说，运动还没有成为生活的重要组成部分。事实上，这种观念是错误的。生活在这个时代里的任何一个孩子，他们拥有稳步走路与模仿运动的能力，那么他们就有能力参与到适合自己的某种简单运动当中。
这意味着，幼儿们可以坚持每天与家人外出散步、在妈妈的陪伴下练习跳跃、追逐之类的运动、爬山、以及投掷游戏。这些活动对发展幼儿的平衡能力、手眼协调、运动神经元和其它必要的技能，以及强健肌肉、心肺功能具有至关重要的作用。
幼儿的体重、身形值得关注
一份来自澳大利亚的研究报告显示，15％以上的澳大利亚学龄前儿童体重超重，另外5.5％的学龄前孩童处于肥胖。这与新南威尔士州一路飙升的儿童肥胖率不谋而合，每五个学龄前孩子当中，便有一个，要么超重、要么肥胖。因而，促进了新南威尔士州政府在幼儿园设置了幼儿们每天义务锻炼两小时的政策指标。这些运动当中，包括跳跃、音乐舞蹈、追赶游戏，以及跑步。
近期的研究也表明，4－5岁的幼儿当中，89％的孩子每天至少有两小时的时间用来看电视，或面对电子设备。这些数据无疑令人担忧。按照常理来看，大多数的幼儿应该处于相对活跃的状态，父母理应鼓励他们有规律性的坚持上述运动、锻炼，以及任何父母能够想到，并适合孩子的活动。
幼儿坚持运动，受益匪浅
此外对于健康的幼儿来说，运动还创建了一份紧密的捆绑，即父母与孩子之间表现为信任、安全感、接受及肯定，还有亲子之爱的模式。同时，这份捆绑也将帮助孩子体会到运动的乐趣，并且反过来不仅仅将这一模式停留在幼儿的潜意识里，还将对他们成长为健康的青少年，乃至成年人，都受益匪浅。
另一个额外的优势还体现在，父母陪孩子一同运动时，能够让因为太忙而忽视健身的爸爸妈妈保持规律的活动。所以，当与自己的小朋友一同分享运动时间时，尽可能发掘其中的乐趣，同时享受因此而实现的益处。