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一位名叫凡妮莎贝尔的妈妈在家中做了一个实验，她让家人在一个星期内都停止大声叫喊，而是轻声细语的交流说话。她发现轻声说话在家庭中起到了非常神奇的作用。下面是她从这一周的实验中发现的八件事。
1.不要大声叫喊
《华尔街日报》最近发表的一篇文章中这样说道：“研究人员发现现在越来越多的家长喜欢对孩子大声喊叫。由于父母们在生气时不再打孩子的屁股，所以只能通过大喊大叫来发泄他们的愤怒和沮丧。”凡妮莎贝尔就用一周的时间停止大喊大叫，尝试用轻声细语的方式与孩子交流。
2.用轻声细语的方式与孩子交流
菲尔博士在《今日秀》中谈到了最近做的一项研究，这项研究主要是针对喜欢大喊大叫的父母们并向他们提出要轻声与孩子交流的建议。
“如果一个孩子正在发脾气，那么你最好轻声在他耳朵旁跟他说话，因为这种声音和他一直听到的声音是不同的，反而会引起他的注意。他们会非常非常好奇你想跟他们说什么。”凡妮莎贝尔使用了专家的这种建议，她发现轻声的与孩子耳语时孩子更能够听进去她说的话。
3.孩子的注意力集中
经过一个星期的低声耳语交流的实验，凡妮莎贝尔发现她蹒跚学步的儿子的注意力变得更加集中，他能够更长时间专注于自己的玩具并且不闹腾。
4.发脾气的情况越来越少
在凡妮莎贝尔努力轻声的对孩子说话的时候，她发现暴躁的情绪得到了缓解。在此过程中，她的儿子和小女儿的感情也加深了。
5.少分心
凡妮莎贝尔认为虽然自己的脾气算不上好，但是从来不打孩子，每次情绪失控的时候她都对孩子感到非常抱歉。在她生气的时候，她会用检查手机和邮件等方式来分散自己的注意力，但是这有时候只会使不好的行为升级。她认为轻声的跟孩子说话能够使她平静下来，并且减轻她的挫败感。
6.让孩子也学会了耳语
凡妮莎贝尔称很喜欢看四岁的孩子跟她的小弟弟耳语。她为孩子构建了一种用耳语处理自己恶劣的情绪的方式。
7.自己变的更加开心
经过了一个星期的实验，虽然凡妮莎贝尔不会一直用耳语的方式讲话，但是她认为这是一种非常好的交流方式，她想要继续练习这种交流方式。大声叫喊会使血液沸腾，并且使人体创造出无限的紧张感，这对身体健康是非常不利的。低声耳语不会超过身体的负荷，会使妈妈们更开心的生活。
8.放松并且注意到警告信号
正如《华尔街日报》中提到的那样：“父母们应该注意到令自己生气的信号并且努力降低自己的紧张感。警告信号包括：胸闷、呼吸急促、牙齿紧咬、有许多消极的想法并且感到无所适从等。”经过这一个星期的实验练习，凡妮莎贝尔发现她和丈夫的压力明显有所减少。