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了解婴儿猝死综合症的父母或许知道，这是孩子的噩梦，甚至是整个家庭的噩梦。婴儿猝死综合症也称为婴儿猝死症，简称为SIDS，是指12个月以下的婴儿在没有一个明确的原因下而猝死在睡眠中的症状。不过，爸爸妈妈还是可以通过一些步骤来防止婴儿猝死综合症的发生。
其实，不少父母都会忧虑这个问题，我们也知道实际情况是没有办法百分之百地防止SIDS的发生，但仍然有很多方法可以帮助降低婴儿SIDS发生的风险。爸爸妈妈不妨参考下面的步骤，科学研究人员指出，遵循以下步骤，SIDS率在美国下降了50%以上。
仰面睡觉很关键
在任何的睡眠过程中，宝宝发生SIDS的风险是非常高，在睡眠期间宝宝的脸很容易贴在床垫上或者其他床上用品上，很有可能造成窒息情况的发生。所以，每次当你把宝宝放在床上睡觉——不管是小睡一会，还是晚上的长时段睡眠，要确保宝宝是仰面向上的睡眠姿势。
此外，爸爸妈妈应该也让宝宝的其他照顾者明确这件事情，包括祖父母、保姆、年长的兄弟姐妹和，告诉他们每次都要确保宝宝是仰面向上的睡眠姿势是很重要的。也许有的人他们会认为一次两次不重要，但是，通常当一个婴儿仰面向上睡眠时突然变成趴着睡眠，猝死综合症的风险是非常高的。
其他引发窒息的风险因素
爸爸妈妈不用过于担心，害怕其他风险造成宝宝睡眠时窒息而宁愿让宝宝在自己怀里睡，这是没有必要的。实际上，由于咳嗽或唾液造成的婴儿窒息是非常罕见的，健康的宝宝往往会自动吞下唾液。
通常在6个月的时候，你的宝宝已经学会翻身，有时候会在床上翻过来翻过去，这个时候爸爸妈妈可以放松紧绷的神经，也许在睡着之后，宝宝并没有保持仰面向上的睡眠姿势，但是没关系，因为宝宝知道如何翻身睡觉，所以应该允许宝宝选择舒服的姿势。
床上拒绝毛绒玩具
在宝宝睡着时候，确保他（她）的床上没有任何的毛绒玩具。为了避免窒息的情况发生，婴儿床是重点“防御阵地”。需要提醒爸爸妈妈的一点是，宝宝的婴儿床不需要那么多花哨的装饰，只要能带给宝宝温馨、安全的感觉就可以。不要把不需要的毯子、毛绒玩具或其他婴儿用品放在在宝宝的床上。
婴儿床和床垫的选择需要爸爸妈妈多花些心思，应该选择构造科学合理的婴儿床，床垫的选择应该符合相应的安全标准。
零烟雾环境
我们都知道的常识是准妈妈不能够吸烟，女性在怀孕期间吸烟造成胎儿死于SIDS的几率是其他女性的三倍。吸烟是造成婴儿猝死综合症是一个主要的危险因素。另外，婴儿出生后接触二手烟也会增加婴儿猝死综合症的几率。所以，一定要敦促爸爸们不能在家吸烟。