产后脚踝浮肿妈妈不用怕

产后脚踝浮肿妈妈不用怕

准妈妈可能在怀孕的过程中或者产后遭受手脚浮肿的问题,这个问题会困扰妈妈们相当长的一段时间。是什么造成浮肿问题的呢,我们又该如何有效的去预防,或者避免这个问题呢?通过这篇文章的阅读,相信你会找到答案的。

许多女性在怀孕期间都会遭遇脚踝肿胀的问题,其实宝宝出生后,产妇的脚踝也有可能会发生肿胀的情况。肿胀有时被称为水肿,它是由身体里的液体和血液堵塞引起的。在大多数情况下,产后肿胀的脚踝并不严重,但是如果产后症状持续超过一个月,你应该看医生,以确保它不危及生命。

症状

如果你认为你正遭受脚踝肿胀,你可以核对自己是否有如下这些症状:当你按压你的脚踝,胃或者手,皮肤的凸凹感会很明显,而且这种现象会持续几秒钟,你可能会觉得你的脚踝有刺痛的感觉,这是一个明显的水肿迹象。

原因

当你怀孕时,你身体里的细胞中充满了水分,这就是为什么有些人的手和脚肿胀得很厉害。在某些情况下,怀孕期间身体所留存的水会存留一段时间才会慢慢消退,这就是为什么一些女性在产后数周仍然遭受到肿胀的手与脚的折磨。怀孕后你肿胀的脚踝另一个产生的原因是,产后你没及时做恢复运动,导致大量的水分没有及时排出,会导致肿胀。例如,你的宝宝出生后一段时期,你一直躺在床上。

治愈

你可以尝试很多办法来缓解肿胀的脚踝。比如喝大量的水是很重要的,因为当你进行身体排水的时候首先要保证你不缺水。因此,试着每天喝至少八大杯水。此外当你坐下来的时候,把你的脚放在脚凳上,让腿的血液可以自由的流通。最后确保你有大量的时间在走路和运动,按摩你的脚踝也有助于改善你肿胀的脚和身体的排水。

谨慎

通常怀孕后脚踝肿胀不是一个严重的情况,但是如果肿胀情况超过了4个星期,一定要去看医生,看看情况是否严重。如果你患有高血压或心脏问题,一旦你的脚踝有些许肿胀也要马上去看医生。肿胀的脚踝结合胸痛、头晕或头痛可能意味着更严重,所以也要立即访问当地医院,相信以上的介绍会让你尽快从脚踝肿胀中恢复的。

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