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元宵佳节的到来也就表示春节假期即将结束。逢年过节，大人们的作息规律都几乎是凌乱的，更不用说才几岁的小朋友了。进入了后春节时代，该上幼儿园该上班的都要回归平常的生活，但是小朋友可能无法很快的将作息再次调整规范，家长们该怎么办呢？
调整作息需要循序渐进
家长应该给足孩子缓冲的时间，尽量不要提非常苛刻的要求，例如必须在几点前睡着等等，要知道孩子的睡眠可能更敏感，声音、灯光等刺激都可能是他们无法安睡。对此，家长们需做到以下几点：
1.做好睡前的准备和安抚工作，不要让孩子太兴奋，也不能给他们看恐怖片之类的影像。妈妈们可以让孩子提前一个小时睡在床上，给他们说说故事书，或者放点轻柔的音乐，哄哄他们，等他们睡着了再离开。
2.保证孩子的睡眠环境足够舒适，不要在他们的卧室里看电视玩电脑，或者发出很多噪音，并拉好窗帘。
3.给小婴儿换上透气的纸尿裤。小屁股如果总是湿湿的，孩子睡觉肯定不能安生。为了避免小婴儿晚上因为尿床而醒来，一定要记得给他们穿上超强干爽的纸尿裤。
4.如果你家的宝贝精力实在是旺盛，那就让他在白天尽情的玩耍，把精力都用光，这样一来晚上会比较容易入睡。
孩子一时无法调整不用太紧张
小朋友的适应能力相对有限，如果他们无法及时调整也是正常的，宝爸宝妈们不需要太紧张，要理解宝宝的烦躁不安。春节相互串门是难免的，但宝宝在某段时间内总是接触陌生人，可能会没有安全感，家长们要给予更多的关注。
此外，有的孩子可能对燃放烟花爆竹时发出的声响比较的反感，家长尽量不要让小宝宝近距离的接触这些危险物品，并悉心疏导，告诉他们这是大家庆祝节日的一种方式，并不是发生了什么可怕的事情。