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“吸烟有害健康”是每包烟上面都有的标志，这是因为烟草中含有很多的有害物质，例如尼古丁、氮化物、重金属等等，这些都是会严重危害人们身体健康的物质。如果父母吸烟的话，孩子自然而然会吸入二手烟，从而健康会受损。
吸烟容易上瘾
从哥伦布发现新大陆之后，烟草这种物质也被慢慢的推广，有雪茄，有卷烟，这些都是人们经常接触的物质。烟草具有让人上瘾的特质，所以，很多人一旦沾染上之后便难以戒除。当然并不是每个人一开始都是喜欢烟草的，他们会上瘾的原因有很多，有的是青少年时期处于好奇与模仿而接触，有的是因为心情烦闷需要发泄物而沾染，还有的是为了提神才去吸烟，但是不管哪种原因，结果都会上瘾，从而危害健康。
父母吸烟孩子受害
如果在怀孕期间或者怀孕之前一年内，父母双方或者其中一方吸烟的话，都会给腹中胎儿带来很大的影响，轻则导致孩子患先天性疾病，重则使得孩子畸形。而在孩子出生后，父母经常吸烟，也会使得孩子生活在二手烟的环境中，更容易患上败血症、癌症，甚至是猝死。而维生素C可以修复人体的一些机能，缓解损伤，因此，吸烟的爸爸妈妈要经常给孩子补充维生素C。
维生素C是抗氧化剂
如果孩子经常处于二手烟的环境中，那么烟草会使得自由基严重损伤人们的身体，然而维生素C这种抗氧化剂，可以让身体免于自由基的损坏。让孩子的身体变得更加健康。
维生素C可预防坏血病
吸烟会导致人们的身体血液有问题，使得人们患上坏血病，同样的，孩子经常存在于二手烟的环境之中也会容易患上坏血病，他们需要补充大量的维生素C，因此父母要给孩子们吃些橘子，橙子，或者是其他的水果，帮助他们补充水分和维C。
备孕、孕期尽量远离烟草
父母如果准备要孩子，或者是已经有了一个孩子，那么就要远离烟草了，至少不要在孩子面前吸烟，要给宝宝创造一个污染量低的环境。二手烟的危害是极大的，父母应该提高警惕，不要认为孩子不会受到影响。那些烟草中的尼古丁，吗啡都是一些毒品物质，会给孩子的神经带来不良影响，而且还会使得宝宝的肺部受到烟熏感染，所以父母应该戒烟，远离烟草。