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宝宝刚出生的12个月里，第一次当父母的自然要做好一切的准备工作，尤其是已经把宝宝从医院接回了家。物质的提供自然重要，但养育孩子这件事还真不是流水线生产这么简单，一个小小的生命除了需要满足生理所需，还要得到心灵上的安抚。
从配偶角色过渡到全职父母，这一过程如何才能变得更容易？这里有一些实用的育儿技巧，仅供爸爸妈妈们参考。
1.孕期开始学习如何照顾婴儿
在宝宝还没有出生之前，准父母应该已经开始准备婴儿护理所需要的各种东西。在婴儿护理这一块，爸爸妈妈们应该确保在宝宝出生前就已经学会了基础护理知识，包括如何正确准备奶粉（如果你打算奶瓶喂养的话），如何母乳喂养宝宝、如何换尿布、如何抱宝宝，如何让宝宝感到舒适以及如何与宝宝玩。这一点值得注意的是，育儿不该是女人的职责，这是夫妻俩共同的爱情结晶，自然也要两个人共同分担。
2.采取轮流夜班
毫无疑问，对新父母最大的挑战之一就是照顾的宝宝，尤其是当宝宝在半夜醒来是。显然，没有父母可以应对睡眠不足的问题，睡眠不足不仅可以导致情绪紧张，也会影响心态、注意力、记忆力。此外，还会让人更容易生病。
所以，采取轮流夜班可以让爸爸妈妈的睡眠质量得到保证，妈妈和爸爸可以轮流起床照顾婴儿，满足其所需。还可以在晚上分成几个班次，其中一位家长保持清醒照顾宝宝几个小时，而另一方进入睡眠状态，如此轮换。
3.捕捉珍贵瞬间
父母应该早已预料到在自己和宝宝相处的过程中会有很多珍贵的瞬间。借此机会准备一个相机，不管宝宝是在摇篮里，还是在自己怀里，珍惜这些时刻，记录下来便是送给宝宝的一份人生大礼。
4.和宝宝保持眼睛交流
有一些旧民俗的说法，说婴儿刚出生的时候是看不见的。虽然宝宝的眼睛大部分时间是闭着的，但这并不意味着新生儿是看不见的。所有的新生儿都能看的到，但由于视力尚不发达，所以刚出生时宝宝只能看到在10至16英寸的距离。
在爸爸妈妈抱着宝宝的时候，要多和他做目光交流。儿童心理学家指出，新生儿很喜欢注视着自己的父母。通过与宝宝保持目光交流，可以帮助宝宝发展社交技能。
5.获得帮助
照顾新生儿的前两个月可以说是非常辛苦的，因为妈妈要得到充足的休息，所以爸爸一个人也是忙不过来的，所以在这个时候，尽量争取亲戚朋友的帮助，爷爷奶奶们会特别喜欢照顾自己的孙子、孙女。亲戚朋友也可以帮着做做饭，买买东西等家庭琐事，尤其是那些有过育儿经验的人，能够帮你更多。