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现在出于环境污染，生态恶劣，人们生活习惯等各种问题，越来越多的女性出现了不孕不育的情况。而排卵障碍也是影响生育的一个重要要素，广大女性应该对排卵障碍给予足够的重视，积极的去医院治疗，以免一直阻碍孩子的到来。
所谓的排卵障碍就是无法排出卵子，也就是说女性不能怀孕，而且女性可能会出现经期紊乱，失调，不能按月来经，甚至无经的情况，这不仅仅会导致不孕，还会导致子宫癌和乳腺癌，所以女性需要对自己的身体高度重视，及时检查和治疗，帮助恢复健康。
1.经期紊乱要及时治疗
如果你发现你的月经一直不准，有时隔几个月才有，那么就需要及早就医，因为这样长久下去可能会导致排卵障碍的，那么将是严重的后果，所以最好就是及时去医院检查，看看是什么原因导致，让医生给予治疗方案，进行治疗恢复，另外自己也要注意饮食，避免食用寒凉生冷的食物，经常吃蔬果，和其他一些温和的食物，帮助调养身体。
2.先天性排卵障碍
有的女性是先天性的排卵障碍，会出现卵巢发育不全，早衰，以及子宫内膜囊肿等情况，这些都会导致排卵障碍，对于这种先天性的问题，女性们需要去医院进行检查，让医生给予准确合适的治疗方案，帮助恢复健康，以便于能够拥有一个孩子，并且对自己的身体也好事。
3.肥胖
如果女性超重，身体肥胖的话，或者是体重不达标，非常瘦的话，都会导致内分泌失调，于是便会影响经期的正常，使得女性身体出现问题，所以健康的体魄非常重要，女性们在平时需要多锻炼，正常吃饭，保持健康的体重，不要一味的节食，这样的方法不利于身体健康的。
4.规范生活习惯
如果你的经期紊乱，内分泌失调，那么在进行医疗辅助的同时，还需要进行生活习惯的调养。规范每天的作息时间，早睡早起多锻炼，每日三餐维持正常，避免辛辣，浓茶咖啡，最好吃些营养均衡的东西，以及蔬果之类的物质。此外还要注意保暖，不要吃寒凉生冷的食物，以免影响子宫健康。另外，要维持愉悦的心情，如果觉得压力大，情绪低落，想发脾气，那么就出去运动一下，将情绪通过汗水发泄出去，自我调节身体机制，调节各种情绪，帮助自己更加的健康。