-
众所周知，在孕期时，准妈妈会发现自己的乳房发生各种变化。可是这究竟是为什么呢？对此，准妈妈应该怎样做呢？
怀孕时为什么乳房变脆弱？
怀孕时体内激素会发生变化，引起血流量的增加和乳腺组织的变化，使得乳房变得肿胀、疼痛、有刺痛感，并且对触碰格外的敏感。乳房疼痛是怀孕的最早征兆之一，一般出现在怀孕的4—6周，并且会持续整个怀孕孕早期。
怀孕时乳房还会出现什么变化
1.乳房生长
怀孕6-8周时，你就会注意到自己乳房变大，之后会继续变大。怀孕期间乳房通常会增加1-2个罩杯，尤其是你怀第一个宝宝的时候。乳房在生长时，你或许会觉得有些痒，甚至会在乳房上出现妊娠纹。
2.静脉渐显
你可能会看见乳房皮肤下的静脉血管，会发现自己的乳头变大变暗。怀孕的前几个月之后，你的乳晕即乳头周围有颜色的圆圈，也会变得更大更暗。
3.乳晕出现小肿块
或许之前你没有注意到自己乳晕上出现的小肿块，这些小肿块实际上是名叫蒙哥马利氏结节的出油腺，乳晕在怀孕时会更加突出。乳房出现这些变化是在为生产后哺乳宝宝作准备。
4.乳房分泌物质
在怀孕的第三个月，你的乳房开始产生初乳，这是宝宝出生后第一次摄入的东西。在怀孕的最后几个月，你会开始分泌一些黄色物质，但有些女人会开始分泌的早一些或根本不分泌。
如何减轻怀孕时乳房不适？
你最好的选择就是使用材质佳，支撑较好的文胸。不妨花点时间去大型百货商店或孕妇用品专卖店，让经验丰富的店员帮助你选择。你会发现有钢圈的文胸这时候会不太舒服。为了防止文胸和皮肤摩擦，最好寻找乳头处没有接缝且材质较软的文胸。纯棉文胸会比合成材质的内衣更加舒适、透气。
1.孕妇文胸或哺乳文胸
为了白天乳房所需的支撑，你可以尝试孕妇文胸。到怀孕的第三阶段，你或许会想尝试哺乳文胸，因为那样会对你未来的哺乳有好处。
2.睡眠文胸
孕妇商店会卖这种柔软的纯棉文胸，这种文胸有利于孕妇夜晚的睡眠。
3.运动文胸
当运动时，穿能有力支撑乳房的文胸十分重要，因为你的乳房比以前更重。运动文胸能提供你运动时所需的额外支撑力，并减少不适感。
买文胸时最好买稍大一些的款式，因为怀孕期间不仅你的乳房罩杯会变大，你的下胸围也会变大。选择当文胸扣在最里面一格时大小合适的文胸，这样你就预留了乳房生长的足够空间。此外，在生产前就购买哺乳文胸是一个好主意。