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虾味道鲜美，且营养价值高，富含钙、锌等营养物质，不少人都很喜欢吃。那么，作为特殊群体的孕妇，吃虾有哪些好处？食用时应注意哪些事项呢？
一、孕妇吃虾的好处
1. 补钙、补锌
孕期时，无论是孕妇还是胎儿都需要补充一定量的锌和钙等营养物质，才能避免因营养缺乏引起各种疾病。虾中含有丰富的钙和锌，准妈妈不妨适当吃一些。
2.补充蛋白质
怀孕期间，孕妇需要补充大量的蛋白质，这是因为蛋白质是生命的基本物质，对孕妇的健康和胎儿的发育都很重要。而虾中富含优质蛋白质，适合孕妇食用。
3. 营养易吸收
准妈妈在孕期消化系统功能比较弱，肠胃蠕动比较慢，而虾肉质较为松软，容易被人体消化，特别适合准妈妈食用。
4. 促进胎儿骨骼生长
虾中含有丰富的钙质，而孕妇怀孕期间钙质容易流失，需要适当补钙，所以，吃虾就可以起到补钙的作用，对胎儿的骨骼生长有一定的好处。
二、孕妇吃虾注意事项
1.谨慎吃
有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘等的孕妇，不适宜吃虾。而对虾不过敏的孕妇可以适量吃，但不建议过量进食。
2. 饮食禁忌
虾中含有丰富的蛋白质和钙质，不宜和含有鞣酸的水果同吃，如柿子、山楂、石榴等等。
3.食材要新鲜
孕妇吃虾要选购那些新鲜的食材，千万别吃腐烂变质的虾肉。此外，虾线最好除掉，口感会更好。