怀孕后 你身体会面对的6种变化

每个宝宝都是上天赐给妈妈独一无二的礼物,当这个小生命在你的肚子里活动时,你感受到了他(她)的心跳,兴奋之情溢于言表。与此同时,在潜移默化中,你的一些行为会悄悄的发生改变,可能是分泌荷尔蒙影响了你。下面就跟着我一起看看准妈妈悄悄变化的六个点,你意识到了吗?

1.对肉类食物变得偏爱

怀孕期间有些人喜好甜,有些人中意酸辣,但很多人都表示孕期对肉类食品尤其偏爱。无论是原来注重身材不吃肉的女生,还是原来就喜好荤类食品的人,此时会变得无肉不欢。

小贴士:口味喜好的变化,受肠胃蠕动变慢的影响。一方面,孕期分泌大量的黄体素达到保护子宫,防止子宫收缩,保护胚胎的效果;另一方面,肠胃的蠕动也会因此而减缓,所以,孕妇在此期间会觉得胃口不好,口味挑剔,产生一些喜好的变化。

2.妊娠反应会使得她们安心

自古以来怀孕似乎都会有呕吐现象,这似乎顺理成章的成为胎儿健康的表现。因此,即使准妈妈妊娠反应强烈,但是心里却会因此得到慰藉。

小贴士:胎盘的稳定得益于黄体素的分泌,黄体素分泌增多时可以巩固胎盘,此时妊娠反应就变得强烈。但是,两者并没有必然的联系,妊娠反应不强烈甚至没有妊娠反应,也并不代表胎儿不健康。

3.情绪波动比较大

怀孕期间,准妈妈情绪很容易受到波动,看到小宝宝时心会融化;逛街时喜欢去看婴儿用品,当看到小小的衣物,很容易会感动;看电视剧时,感人场面更容易湿了眼眶……没来由的产生情绪的变化。

小贴士:我们来举个例子,每次大姨妈来时会感觉莫名的烦躁,心情变化大,这跟黄体素分泌有关。类似的,怀孕时,人身体的黄体素分泌上升,或下降,从而导致情绪波动。除此之外,雌激素在这一期间的增加会使孕妇更加感性。但当胎盘稳定后(大约三个月),体内黄体素会稳定在一个区间,此时情绪波动就会好很多。

4.在意丑男丑女影响宝宝的外貌

很多孕妇在怀孕期间会贴明星照片,天天看,希望孩子能长得和他们一样漂亮。因此,她们往往不希望看见丑男丑女,怕影响到宝宝的长相。

小贴士:胎儿的长相跟遗传有关,所谓的看见丑男丑女或明星照片并不会影响孩子的长相,相反如果太在意这些,妈妈的心情会受到感染,从而影响到宝宝的性格。

5.钟爱舒适的姿势

我们会经常发现孕妇走路会容易八字脚或者腿撇的大大的,坐下来的时候也是,挑自己舒服的坐,当初的淑女坐姿,站姿统统被摒弃了,这时,她们就是怎么舒服怎么来。

小贴士:怀孕期间舒服的姿势很重要,但我们必须要注意两点:第一,不能长时间固定一个坐姿,即使是觉得很舒服的坐姿,因为这样不利于血液循环,有可能压迫神经,出现严重的水肿现象。第二,很多孕妇有个误区,认为保胎就要长时间卧床,殊不知,这样会导致挫骨神经酸痛,脊肩盘突出。所以,小编在这里呼吁准妈妈们要适当锻炼,走走路,散散步,不要长时间保持一个姿势超过两小时。

6.对香菇类食物的抗拒

作为一个不常见的小怪癖,我们特意留到最后提及。有些孕妇在怀孕期间会对香菇类食品有着本能的抗拒,比如讨厌香菇的味道,甚至是圆圆形状的食品,即使当初她们可能对香菇是真爱,此刻却会加剧她们的妊娠反应。

小贴士:这是什么原因造成的呢?一方面是身体激素的影响,另一方面就是本身的一些小怪癖,这很难用科学来解释。专家认为,这些都没有什么大的问题,只要保证胎盘稳定,准妈妈和胎儿健康就可以了,平时多进行一些愉悦身心的活动,保持好的心情。

总之,准妈妈在孕期不要太紧张自己一些行为的变化,因为这些都是正常的。最重要的是,要以一颗愉悦的心来等待小天使的降临。

相关内容