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怀孕后，很多准妈妈吃得多又不爱动，自然免不了变胖。长胖后，一些准妈妈居然有了打呼的毛病，令人十分苦恼。在孕晚期，准妈妈睡觉时呼噜声大，睡不深沉，张口呼吸，还会憋气，这会导致第二天醒来没精神，浑身乏力，哈气连天。这种情况会对胎儿有影响吗？一起来看看吧。
打呼是孕期的正常现象
打呼的一般是因为人的上气道狭窄或阻力增加造成。怀孕吃胖以后，肌肉张力会下降不少，影响对周围组织的牵拉作用，造成气管窄小，引起打鼾、憋醒等情况。
孕晚期的打呼多数是鼻鼾，它由两种原因造成：一方面，怀孕后，准妈妈的腹压增加导致膈肌被上抬，肺部的气体减少，氧合功能不足。这样孕妇睡觉时通气血流比下降，诱发或加重了鼻鼾。另外，怀孕3个月的准妈妈，雌激素在体内上升引发鼻粘膜超敏反应，这样就会导致鼻腔肿大，空间变小，呼吸时阻力增加而发生鼻鼾。
打呼或对胎儿的健康不利
很多人认为打呼是睡得香的标志，其实不然。孕妇打呼会张口呼吸，可造成口干，影响正常休息，第二天也没有好的精神和心情。若打呼严重会引发呼吸暂停，导致孕妇血压变高，有引发妊娠高血压的可能。
对孩子来说，准妈妈打呼会进入缺氧和高二氧化碳状态，长时间如此会引发胎盘血管下降，孩子血氧供应就受影响。没有良好的血氧供应，孩子胎心异常、生长发育受限的几率变大，甚至会引发胎儿呼吸窘迫和窒息。
做好保健，告别过度肥胖
如果怀孕前就打呼，在怀孕后应密切注意了，做好各项保健工作：
1. 均衡饮食。饮食应满足自身和孩子的营养、能力需求，防止体内热量太多造成肥胖。
2. 护理好自己鼻子，特别是有鼻炎的准妈妈，预防感冒不给鼻炎发作的机会。
3. 每天测量血压并做好胎儿监护，必要时及时干预。