-
夏天到了，海边是一个很适合度假的地方，也吸引了很多准妈妈的注意。不过，准妈妈毕竟是特殊人群，想要去海边游玩，还是有很多地方需要注意。下面这些建议，准妈妈可要上点心哦~
出行前准备
出行前最重要的就是先去咨询医生，了解自己和胎儿的状况，看看是否可以出游。如果可以那么就要做好准备工作，比选择一些棉质的宽松的衣服，因为棉质的吸汗，这样孕妈就算出汗了也能舒服一些。鞋子最好选择平底防滑的，穿得舒服，也能玩得轻松自在。出游时要考虑到一切能存在的隐患问题，比如要带上之前的产检单等，以防发生意外。
出游交通工具的选择
现在很多家里都会有私家车，如若是开私家车出游，最好1-2个小时就在服务区停一下，让孕妈出来活动活动身体。但建议准妈妈最好是坐高出游，又快又安全，人也不会太累。
海边游玩三不要
第一，不要玩刺激类的活动，比如乘坐快艇或者冲浪。因为，太刺激的活动很容易导致孕妇流产、早产或者破水。
第二，不要潜水。潜水是一项很危险的运动，它容易使人处于缺氧状态，正常人都不一定受得了，更何况是是孕妇呢？
第三，不要游泳。夏天去海边的人很多，海水也不干净，对于抵抗力较弱的孕妈来说，想要游泳还是忍一忍吧。
其实孕妈去海边主要就是为了舒缓身心，放松心情，所以在海边吹吹海风，喝一些纯天然的果汁，晒一晒日光浴，在柔软的沙滩上玩耍就很好啦，千万不要做冒险的事哦~