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葡萄柚种子提取物(GSE)，又叫柑橘种子提取物，是由葡萄柚种子和果肉制成的补充物。它富含精油和抗氧化剂，有多种潜在的健康益处。然而，有关其益处的一些说法言过其实，而且还有一些风险需要注意。这里归纳了葡萄柚籽提取物的6个主要好处，以及相关副作用，感兴趣的话可以看一看哦！
1.抗菌素
葡萄柚种子提取物中，含有能杀死60多种细菌和酵母的有效化合物。试管研究表明，它甚至与常用的局部抗真菌和抗菌药物(如nystatin)等，一样有效哦！GSE通过破坏细菌的外膜来杀死细菌，通过引起细胞凋亡来杀死酵母细胞，细胞在这个过程中会自我毁灭。
2.抗氧化剂
葡萄柚籽提取物含有许多强大的抗氧化剂，可以保护身体免受由自由基引起的氧化损伤。氧化损伤与许多慢性病有关，包括心脏病和糖尿病。对葡萄柚种子和及其提取物的研究发现，它们都富含精油、维生素E、类黄酮和多酚——这些都是身体中的抗氧化剂哦！
3.预防胃病
动物研究发现，葡萄柚籽提取物可以保护胃免受酒精、压力的伤害。它通过增加流向该区域的血流量，和防止自由基造成的损害，来保护胃壁免受溃疡以及其他病变的伤害。此外，GSE还能杀死幽门螺杆菌，幽门螺杆菌被认为是胃炎和溃疡的主要原因之一。
4.治疗尿路感染
由于柚子籽提取物对杀死细菌非常有效，研究人员已经开始研究它是否能治疗人类感染。据推测，柚子种子中的抗氧化剂和抗菌化合物，可以帮助身体抵抗泌尿系统内的细菌。
5.降低患心脏病的风险
高胆固醇、肥胖和糖尿病是心脏病的主要危险因素。一些动物研究表明，补充葡萄柚籽提取物可以改善这些危险因素，从而降低患心脏病的几率。
6.防止血流受限造成的损害
身体里的所有细胞都需要稳定的血液流动，来吸收氧气和营养，并带走废物。当血液流动受到限制时，例如在血栓或中风的情况下，受影响区域的细胞就会受损，甚至死亡。一些研究表明，柚子籽提取物补充剂，有助于减轻这种损伤的严重程度。由于富含强大的抗氧化剂，具备增加血液流向组织的能力，GSE具有出色的保护作用。
葡萄柚籽提取物的风险
由于柚子种子提取物是作为补充剂出售的，所以它们的质量和纯度不受监管。几项研究发现，许多商业GSE补充剂都含有合成抗菌化合物，包括氯化苯乙铵和三氯生，以及甲基苯甲酸酯等防腐剂。由于柚子籽提取物补充剂，还没有得到广泛的研究，关于其潜在的副作用、与某些药物的相互作用的研究，还比较缺乏。