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怀孕带来的不适可以很快使一个准妈妈的兴奋感全部消失殆尽。疼痛、肿胀和恶心会让你感觉一团糟！你不仅可以采取一些非处方的治疗方法，也可以尝试一些更自然的补救措施来安全地减轻你目前的困境，一起来看看：
1.痔疮
怀孕之后，由于饮食习惯改变、运动量减少，孕妇很容易排便费力或便秘，使直肠下端及肛门的痔静脉丛血液淤积曲张，诱发痔疮。你可以采取温水坐浴来缓解肿痛。这样有助于收缩炎症，减少瘙痒。针灸也能减轻痔疮带来的疼痛。每天步行20-30分钟，保证一定的运动量，促进血液循环，同时要防止大便干燥，养成定时排便的习惯。
2.孕吐
晨起呕吐是最令人讨厌的怀孕症状之一，但只采取两个小小的变化就有可能帮助你缓解慢性恶心。你可以通过摄入维生素B6、喝姜茶治疗孕吐。当然，在改变你的维生素摄入量之前，先和医生沟通下。毕竟，维生素中有些元素比如维生素A和维生素D如果缺乏或过量，都会导致胎儿畸形或某些缺陷，所以切勿过量。
3.烧心
当你怀孕的时候，胃灼热会让你很难好好休息。建议晚上保持头脑清醒，少吃多餐，另外要避免引起胃灼热的食物，如薄荷、巧克力和辛辣油腻的食物。
4.疲劳
如果你感到非常的疲惫，请改变你的锻炼习惯，这样可能会给你带来自然能量的提升。孕妇每天散步可以确保自然能量的增加，同时要确保一整天都能补充到足够的水分。所以请准备一个保温瓶在你手边吧，没事就多喝水，这是非常有益的。
5.头痛
多余的荷尔蒙都会在你的身体里漂浮，这会让你产生头疼，尤其是在怀孕的头三个月。而且你可能不能吃药，因为这样会影响你的小宝宝。试试热敷或冷敷，增加水的摄入量，避开像味精这样的人工食品添加剂，说不定可以得到缓解。
6.妊娠纹
妊娠纹是你作为母亲的一个印记，你可以通过用滋养的、天然的护肤油来按摩你的皮肤，从而减少这些“纹身”的出现。注意哦，不要等到肚皮大了才开始涂抹护肤品，越早使用这些产品越好，这样肚皮才会有足够的弹性承受之后分娩的拉扯。试着在皮肤上涂上椰子油，每天用指尖按摩大约五分钟。此外，在怀孕期间保持健康的体重也有助于减少全身过度伸展的风险。