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孕期似乎有太多不便，比如在饮食方面，就要顾忌很多。因为有些食物如果妈咪们吃了可能会影响宝宝发育。那么到底孕期哪些食物是要少吃或者不吃的呢？下文揭晓！
1.有弓形虫的食物
孕妈咪们如果处于孕早期，而这个时候如果不幸感染了弓形虫病，那么会容易导致胎儿出现小头畸形、脑积水、死胎、脑钙化或者流产等问题。还可能导致出生后的宝宝出现智力障碍、视听障碍、脑瘫、抽搐等问题。而且患这种病的死亡率也很高，高达72%。所以，可能含有弓形虫的食物要远离。
可能含有弓形虫的食物很多，比如鸡鸭鹅、牛羊猪等，吃火锅时，肉类没烫熟，再比如切菜时，通过砧板传染等，就可能会导致这些食物沾有弓形虫。
2.过多的猪肝
据了解，猪肝的维生素A含量比较高。但维生素A过多其实对身体很多部分都有不利，比如皮肤、血液、骨骼、肝脏、泌尿系统、中枢神经系统等。如果孕妇吃多了猪肝，大量维生素A反而会影响胎儿的发育，导致胎儿畸形。而孕妇自己也可能出现头疼、呕吐、皮肤受损等问题。
3.放太久的土豆
土豆中有一种成分叫生物碱，而且久存的土豆，生物碱的量就更多。而生物碱过多，会导致胎儿畸形。另外还需要注意，如果孕妇在吃久存的土豆时，有发麻的感觉，那么要立即停止食用，因为这说明土豆中的龙葵素过多，如果食用会导致中毒。
4.酸性食物
有研究表明，如果孕妇吃白糖、巧克力、鱼、肉等过多，那么妈妈们的体液会有变化，这种变化会促使孕妇血中茶酚胺水平升高。这样孕妇就会心烦意乱，出现消极情绪。而孕妇的不良情绪又会使得其体内的其它有毒物质和激素分泌增加，进而容易使得宝宝出现唇裂、腭裂或者出现其它器官问题。
5.金枪鱼
有环保团体发现金枪鱼中的水银含量超标，如果准妈妈们爱好吃金枪鱼，吃太多就会导致体内的水银过多，这样就容易导致宝宝畸形。
总之，孕妈咪们为了自己和胎儿的健康，以上食物要少吃或者不吃。