比蛋糕健康百倍!快来给孩子做份中式发糕

小朋友都喜欢甜食,蛋糕甜点更是爱不释手,蛋糕虽然好吃,可无形中吃进肚里的糖分和热量也是惊人的,尤其是外面买来的蛋糕,谁也不知道隐藏在华丽外表下的究竟是什么,安全隐患确实让人有些担忧,所以妈妈们别再给娃买蛋糕了,对孩子的健康弊大于利。

相比较,自家做的发糕,虽然卖相差了几分,但糖份低、油脂少,用料安全,健康指数远远胜出。而且外形看起来也像个蛋糕,可以“迷惑”小朋友们,所以我喜欢叫它中式蛋糕。

玉米面是我“粮仓”中的常备粮食之一,这完全是打奶奶那儿继承下来的传统。小时候,经常听奶奶念叨粗粮的好,奶奶也喜欢玉米,时常用玉米的产物给我们调剂饮食。玉米糊糊、玉米面发糕、苞米碴儿粥…都是小时候常见的主食,这其中,我最爱的,就是如蛋糕一样的玉米面发糕。

从小爱吃的口味,无论走到哪儿都忘不掉,于是,玉米面发糕也成了我能拿的出手的招牌。虽然味道比不了奶油蛋糕的香甜,但我独爱那种淳朴自然的粮食香味,细细品尝,有股淡淡的甜香。虽然比不了蛋糕的松软,甚至因为富含玉米的纤维、吃起来有些粗糙的颗粒,但我偏偏喜欢这种粗粗的扎实感。

除了常规的玉米面发糕,还可以加入红薯泥、紫薯泥、南瓜泥等,做出颜色口味更丰富的发糕。

【蔓越莓玉米面发糕】

材料:

主料:面粉210g、玉米面40g、牛奶180g、玉米油18g、酵母4g、糖20g。

配料:蔓越莓干适量。

做法:

1.将面粉和玉米面混合;

2.放入牛奶、玉米油和酵母;

3.再放入糖;

4.揉成面团;

5.用刮刀刮起面团,放入抹了油的模具中,用手沾水按平;

6.蔓越莓洗净,擦干表面水分,摆放在面团上,用手轻轻按压;

7.放置温暖处,发酵至两倍大,大火蒸25分钟左右;

8.蒸熟后取出,晾凉后切块。

心得分享:

1.面团稍粘,用厨师机的K浆好些,手揉可以沾点水,以免粘手;

2.蔓越莓可以换成葡萄干、红枣等。

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