孩子饭前饭后饮水好不好?

问:我的小孩快一岁了,每次吃饭前他总想喝水,我不知这样好不好?

a:儿童器官未成熟,特别是消化系统各器官分泌的消化酶活力低,量少,饭前约1小时喝水是有益的。因为这样可以保证消化器官充分分泌消化液,帮助食物的消化和吸收。

在早餐前40分钟就应喝点水,因一夜睡眠后,经毛孔和呼吸耗散的水分较多。儿童进餐时也可适当饮点汤水,以促进食物的消化吸收,若饭前不喝水,吃饭时也不饮汤水,则饭后会因胃液的大量分泌而产生口渴感,这时大量喝水,会冲淡胃液,影响食物的消化和吸收。所以,无论餐前餐后或进餐时,均不宜饮过多的汤和水,否则会使胃液冲稀,不利于消化。

相关内容