孕期应该成为你享受的时刻

孕期应该成为你享受的时刻

作为怀孕的妇女,会有许多的身不由己。最近,假期即将到来,准妈妈们应当如何在假期中过得舒心又愉快呢?专家认为,心情愉悦最重要。假期时人会比较多,孕妇应该时刻注意自我保护,但是适当的放松有助于胎儿的健康。不必太紧张,开心最重要。

 偶尔自我放纵一下

如果肚子中是你的第一个孩子,一定要学会自我放松。当你成为一个母亲,你和你的肚子将成为这段时间全家的主要焦点。所以在怀孕期间,你一定要快乐地度过假期。无论是在沙发上拥抱你的丈夫甚至和他动动拳脚,都不会惹来怪罪。相反,你在怀孕初期的小叛逆会使丈夫更加沉迷。怀孕期间的妇女脾气起伏会比较大,建议孕妇的家属应该多加包含,不要和孕妇斤斤计较。

 尽情地睡觉吧

相信你一定很缺觉,所以抓住每一个假期好好地睡上一觉。自然醒是最好的状态,可以让你感到全身充满了力量。如果你需要晚睡或早起,一定要记得在午间打一个小盹。孕妇的家属也应该在假期有所注意,不能因为是假期就过度娱乐,这样会影响到孕妇和宝宝的休息。

学会让家人照顾自己

孕妇朋友们,相信你的亲人们都希望你能好好照顾自己,给他们一次机会吧。如果别人比你更经常清理桌子或洗碗,不要感到内疚。在怀孕期间,你会有非常强烈的反应,这也是一个辛苦活。特别是在热闹的假期,不要在里和家人一起大扫除,去公园散散步是一个不错的选择。

巩固自己的社交圈

相信很多孕妇在怀孕前都有自己的事业和交际圈,不要因为怀孕而打破它们。小心的养胎并不代表你要与世隔绝。在节假日期间,你依然可以约你的同事们喝下午茶,了解一下公司状况。当然,一定要记得给亲密朋友送上节日礼物和祝福。

相关内容