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很多女性在生完宝宝之后，都会有胸部肿胀、疼痛的感觉。在给宝宝喂奶时，这种疼痛的感觉更加明显。那么，有什么方法能缓解这样的肿胀和疼痛呢?护理文胸应该怎么穿才能有效缓解胸部肿胀与疼痛的现象?以下具体介绍护理文胸的穿着。
怎么穿护理文胸
你也许能预料到一件事，生完宝宝之后你的胸部会变得肿大。这是由于激素的突然改变，加之身体里母乳的产生。这在生产完之后的三天之内都是正常的，你会注意到你的胸部由于充盈的奶水而肿大。这可能会很痛苦，要缓解痛苦你能做的唯一的事就是穿护理文胸。
(1)在你的预产期到来之前，去购买至少两个护理文胸。这样，你在医院里也有穿的了。最好是去商店试穿着购买，而不要在网上买。选择软罩杯且带里衬的护理文胸，不要有金属线，因为这对哺乳期的妈妈来说太紧了。最初你应该买架支撑式胸罩，它能提供适当的支持而不至于太紧。当你喂奶愈加规律时，你可以买更多的文胸，以精确适合胸部尺寸。
(2)要知道，你生了孩子乳房肿胀是正常的。胸部不会在生产完之后立即就产奶水。乳头流出的第一流体是你的身体所需的高抗体，大约三天之后就会有母乳产生了。有的女性可能会有轻微灼热感，胸部会比较敏感。你的上胸部可能会很难受，并且你会发现胸部的静脉变得很明显。
(3)护理文胸也有前扣型和背扣型，它与普通文胸不同的地方就在于它的罩杯上的扣(或钩)是可以解开的，这样你就能解开胸部，在给宝宝喂奶时就没必要再脱衣服了。每天要换文胸，因为乳汁会粘在上面，既弄脏了文胸还可能会有味道。
(4)即使是在夜晚，也要穿着护理文胸，尤其对大胸妈妈们很好。时刻穿着文胸，能给现在脆弱、肿胀的胸部提供支撑，并能帮助保持它怀孕之前的形状。
(5)时刻护理。减轻疼痛和肿胀最好的方法，就是让你的孩子自然的把乳汁吸完。这也有助于建立良好的母乳供应，这在最初的六周是至关重要的。如果你没有在宝宝身边，那可以使用挤奶器。
(6)使用一次性护理垫。如果你的奶水充盈，又无法马上喂奶，那可能就会漏奶。护理垫是棉质的，类似于卸妆垫。如果你的乳头过于敏感，那可以涂一些乳霜。
护理衬衫搭配护理文胸
确保你买了合适的护理衬衫来搭配护理文胸，这样的护理衬衫能让你在喂奶时不用再脱掉衬衫。当然还有其他各种各样的护理产品。母乳喂养有很多的好处，所以坚持下去吧。几周之后，疼痛和肿胀就会消失，你也将很快变成母乳喂养专家了。