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成年人倾向于认为孩子们的世界是快乐和无忧无虑的。毕竟，孩子们没有生活和工作的压力。所以，爸爸妈妈会有疑问，孩子们能有什么可担心的呢？但其实，很多即使非常幼小的儿童也会有担心行为，在某种程度上会感到无以名状的压力。
1.压力的来源
压力是一种变相的要求，要求我们通过自己的能力来满足它。这些需求通常来自外部资源，比如家庭、工作、朋友、或学校。但它也可以来自内在，通常与我们认为我们应该做的和我们能做的有关系。
所以压力可以影响任何人感到不知所措，自然包括孩子。对学龄前儿童来说，父母离异可以导致焦虑情绪。当孩子长大以后,学术和社会压力(尤其是来自试图适应)也逐渐出现。
世界各地的新闻会导致幼儿产生压力。孩子们在电视上看到令人不安的图片或听人谈论自然灾害、战争、恐怖主义等，会让他们可能会担心自己和所爱的人的安全。爸爸妈妈最好告诉你的孩子关于他们所看到的和听到的，这样可以帮助他们理解到底发生了什么。同时，注意复杂的因素，例如疾病、亲人去世、或父母离婚。
2.体征和症状
虽然这并不总是很容易辨认孩子们的压力程度。爸爸妈妈要注意孩子们的短期行为变化，如情绪波动、睡眠模式改变等。有些孩子的压力会引起物理效应，包括胃痛和头痛。有些孩子表现为无法集中注意力，还有一些孩子花很多时间独处。
年幼的儿童也许会出现新的习惯，例如喜欢吮吸手指、用手指拨弄头发等，大一点的孩子可能开始撒谎、欺负弱小的孩子或者蔑视权威。一个孩子有压力也可能做恶梦、难以离开父母以及学业成绩的剧烈变化。
3.帮助孩子应付
爸爸妈妈怎么能帮助孩子应对压力呢?适当的休息和良好的营养可以改善孩子的心理压力。另外，育儿专家提醒道，家长不要试图让他们说话，即使你知道他们有担心和压力。当你花时间和他们一起做有趣的活动时，孩子会感觉更好。