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虽然孩子没有成年人一样多的烦恼，但孩子也并不是无忧无虑的，他们也有烦心的时候，父母要学会从旁帮助孩子解决这些烦恼，帮助他们换位思考，形成独立自觉的意识，这种帮助很重要，可以提高孩子自我承压能力，即使在以后的生活中也能自己解决问题。
孩子们不用付账单，煮晚餐，或与人合伙用车。但是，像大人一样，他们也需要分享他们的日常需求和也会遇到不顺的事情。如果挫折和失望堆积起来，孩子们可能会很烦恼。
这是自然的，因为性格和气质上的差异，有些人可能会担心的比别人多。幸运的是，父母可以帮助孩子管理担心，轻松解决日常问题。孩子就会养成自信和乐观感，这将有助于他们掌握生活的或大或小的挑战。
孩子们担心什么？
孩子们担心的是经常与他们所处的年龄和阶段相关。
儿童和少年特别担心年级，考试，身体的不断变化，与朋友的相处，在足球比赛中丢掉的成绩等。他们可能担心社会的烦恼，如拉帮结派，同侪压力，或者他们是否会被人欺负，嘲笑等。
因为他们开始感受到在他们周围更大的世界的一部分，青春期也可能会担心他们在学校或新闻上听到的世界事件或议题。诸如恐怖主义，战争，污染，全球变暖，濒危动物，和自然灾害可能成为担心的来源。
帮助孩子征服担心
帮助你的孩子管理困扰他们的事情。
1.找出孩子心中所想：
对在学校、球队、孩子的朋友发生的事情感兴趣。抽随便的机会问一问。听一天的事件的故事，一定要问清楚，你的孩子对于发生的事情的想法和感受。如果你的孩子似乎在担心什么，问一下。鼓励孩子把困扰着他们的事情写成文字。询问关键细节和注意倾听。有时候，仅仅和你一起分享的故事，就可以帮助减轻其负担。
2.表达你的关心和理解：
对您孩子的担心感兴趣表明他们对你也很重要，帮助孩子们感到支持和理解。说你了解你的孩子的感情和问题。
3.引导孩子解决方案：
你可以通过帮助孩子学习建设性的解决挑战性的情况来帮助减少孩子的困扰。当你的孩子告诉你一个问题，提供帮助，一起想出了一个解决方案。如果你的儿子担心即将到来的数学考试，例如，提供帮助给他学习，会减轻他的担忧。
在大多数情况下，反对冲动或跳过要解决的问题，而是仔细思考，一起拿出可行的解决方案。与孩子们一起解决问题的，而不是为他们解决问题。通过扮演一个积极的作用，让孩子们学会如何独立解决的一个问题。