宝宝睡觉的时候一直是躺着的,醒了之后应该让他们偶尔换种姿势。文中主要介绍了肚皮时间的好处,和实施的主意事项。在肚皮时间期间,你的宝宝在你的监督下趴在床上玩耍。因为你的宝宝是躺着睡觉的,为了防止婴儿猝死综合症的发生,她需要在醒着的时候花一些时间趴着,这样有助于她身心的发展。
1. 好处
在她的肚皮时间,你的宝宝要抬起头,这可以让她的颈部更强壮,同时也锻炼了她的背部肌肉。让孩子能移动自己的头部,可以减少婴儿猝死综合症发生的危险。原因是她可以自己远离窒息的危险。强壮的肌肉让你的宝宝可以翻滚、坐起和爬行。
肚皮时间还可以让你的宝宝看到这个世界的不同视角。婴儿需要学会在不动的时候支撑自己的脑袋,加利福尼亚的儿科医师坦尼娅•奥特曼说。“她们也需要能转动自己的头部来对周围发生的事做出反应,还需要在移动的过程中保持头部不动。”
花一定时间让你的孩子趴着还可以使孩子的头部发育的更圆。
2. 什么时候开始
加利福尼亚的儿科医师克里斯大卫说,“肚皮时间在一出生就可以开始了,也可以在出生一个月的时候开始”。在开始的几周里,你可能想推迟肚皮时间知道他的脐带残端掉去。然而,只要你的孩子感觉舒服,你可以让他立刻用肚皮趴着玩耍。
你可能惊奇地发现“即使是一个新生儿,也能够开始转动他的小脑袋,”内布拉斯加州的儿科医师劳拉说。要记住:不要让你的孩子趴着睡着,因为即使发生一次也会提高其患儿童猝死综合症的危险。当你让你的孩子趴着的时候,一定要选一个平坦没有其它的东西(玩具、盒子、枕头)的地方,这些都有可能阻碍他的呼吸。
3. 肚皮时间的频率和时长
一些儿科医师建议肚皮时间应该一天几次,每次5到10分钟。不要担心时间,这没有明确规定。
“我通常建议每天至少一次肚皮时间”斯科特科恩(一个参加医疗中心的儿科医生)说。他建议肚皮时间可以没有规定只要宝宝乐意就行——不管是15秒还是15分。当你的宝宝开始哭闹时,就应该把她抱起来了。
有些宝宝一开始很抵制肚皮时间,因为她们不能很好的控制自己,抬头对他们来说比较困难。但是多加练习,她会越来越喜欢的。