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本文将告诉您如何帮助您的孩子更好地表达他们的需求和感受。孩子在成长的过程中会出现各种各样的情绪，包括正面的和负面的，如高兴、兴奋、悲伤、生气等等，您的职责是帮助孩子理解他们，以正确的方式面对他们。 孩子和成人一样会经历相同的情感，但他们也许并不太懂，无法控制情感，更不用说以正常的方式表达感情，聊一聊他们的感觉，那么孩子处理事情的能力会得到提高。
孩子面对情感的问题
“你今天感觉怎么样啊？”我们很难将感受和情感注入到这句话中，更何况是对一个小孩子呢？
我们每个人都要经历很多不同的情感和情绪，有些是积极的，有些是消极的。对小孩子来说，说出他们的需求、观点、情感并认识到他人的情感是非常困难的事情。我们怎样才能让我们的孩子更好地表达他们的需求和感受呢，还有如何让他们将心比心来理解他人的需求和感受呢？
怎样帮孩子理解自己的情感？
您和孩子何不一起做一个“我今天感觉如何”的剪贴簿呢？您可以从杂志上收集反应出人不同的面部表情的图片或照片。谈谈他们的面部表情，从这个人脸上我们可以看出他感觉如何吗？会是什么使他有这种感觉呢？或者您也可以画一些人脸来表达不同的情感，如伤心、生气、开心、惊讶等，然后一个一个与孩子讨论，让孩子画人脸来表达某种情感。
儿童书籍经常会涉及到多种情感，陪孩子读书时，可以讨论书中人物的情感。把书中内容按照高兴、悲伤、兴奋、生气以及您的孩子可以明白或者涉及到的情感来分类。根据这些图片，您可以和孩子进行对话讨论书中人物的感情，看他们是否体会到了。
谈论情感时您要给孩子作个榜样，告诉孩子您也体验过不同的情绪，无论是积极的还是消极的。您可以这样和孩子谈：你干什么的时候是什么感觉啊？当孩子可以表达自己的感受并且可以理解别人的感受和感情了，从此您和孩子的沟通又迈进了一步，您的孩子又长大了。