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近日，在察知到睡眠不足的恶劣影响之后，英国心理学家表示，父母对于孩子睡眠时间的不严格把握，会使孩子的生活充满灾难。
儿童睡眠不足导致众多问题
英国一档电视节目上，拜伦教授表示英国很多孩子遭受着多动症等行为问题，而这些都是因为严重缺乏睡眠。
就这个问题，她表示，通常意义上是因为父母没有严格要求，而导致孩子睡眠问题。这包括父母允许孩子熬夜，允许孩子夜间起床后吃零食，允许孩子睡在父母房间等。
在一篇文章中，她引用一项英国本土的科学研究，称“由于睡眠不足，英国正处于一个公共性卫生危机中”。
关于这些造成的后果，她说这使得孩子们无法集中注意力，无法正常学习，情绪易怒、易冲动，只能通过一些高糖和高脂肪食物获取能量消除低迷状态。
教授指责父母失职
她质问，孩子们的不良行为、差劲成绩、不良食谱是否是孩子的错，相反，是因为孩子从成年人那里得到了太多的负面影响。而这一切，都是因为父母没有严格要求孩子按时作息，而透支了下一天的精力。
在第四频道的电视节目上，拜伦教授将会向人们展示，儿童缺乏睡眠如何影响他们的学习以及行为，甚至父母。
节目意在教会父母如何对付不按时作息的孩子，包括怎样让孩子在固定的时间上床睡觉。她说，英国超过二百万的人处于这场危机中，睡眠不足正在严重伤害儿童和青少年。
“在儿童中，65%的人严重睡眠不足，这导致了越来越严重的多动症等行为问题的发生，并且在生理上和心理上对儿童造成双重伤害。”
“这些问题都是源于父母的失职，没有让孩子养成良好的作息习惯，允许他们熬夜、晚上吃零食等等。”
拜伦教授还指出了睡眠不足对于青少年抑郁、自残、学业不佳等问题的严重影响。
这些问题的产生还由于一些其他的原因，如夜间活动的增加，电子游戏、手机等对于睡眠时间的侵蚀。
而在成年人中，睡眠不足被认为与一系列的问题相关，如事故风险增加、肥胖等等。