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当怀孕期间出现晨吐时，妈妈们常常不知道如何是好。并且怀孕早期往往还伴有恶心，这种恶心可能出现在一天之中的任何时刻并且持续很长时间。所以，爸爸们应该承担起这个责任，尽自己最大的努力去帮助妈妈们。
给予同情
孕吐是很痛苦的。您以为孕吐就是宿醉后起床感到的那种不舒服吗？孕吐可和解酒不一样，并且这不是妈妈们的错。所以一定要善待您的妻子：爸爸们可以在她的额头敷上湿布，告诉她这不会持续太久时间或者一切都会好的——这才是她想听到的，并且也能起到心里暗示的作用。
不要惊慌
爸爸们自己必须保持镇定，并且不要让您的妻子为体内缺乏足够的食物感到恐慌。如果她的体内真的无法保持一定的食物尤其是水，立即打电话给医生。但大多数女性和她们的宝宝都将从日常的饮食摄取足够的营养。
满足她的食欲
由于激素的诱导作用，孕期的妈妈会喜欢上很多奇怪的食物。此外，无论白天黑夜，您的妻子可能都想尝试一些朋友或家人建议的各种食物以对抗呕吐：比如酸糖果或冷烤面包。当妻子想吃任何食物时，爸爸们要尽可能满足她。当然，这样的结果很可能是在怀孕最初的三个月结束后，周围超市的员工都认识您了。
别吃异味食物
爸爸们尽量不要吃味道怪异的食物，至少别在妻子面前吃——因为一些食物散发的气味会引起妈妈们的呕吐。所以，一应不要一回家就倒在沙发上吃咖喱、鲱鱼或其他气味特异的食物。
为她做饭
气味可能引起孕妇们的不适，因此，让您的妻子坐下来看杂志或电视，而您负责做饭——记住不要放辣并且不要过甜，而且最好是做一些低脂肪但碳水化合物含量高的冷餐，比如烤面包、面食、饼干都是不错的选择。
别煮大餐
怀孕期间，您最好让妻子少食多餐。喝水也是相同的道理——保证在任何时候她的手边都能有一整杯水。
让她在床上享用早餐
显然，起床前喝几杯茶或吃一些干面包可以创造奇迹——因为它们可以帮助提高她的血糖水平，缓解清晨起床时感到的恶心。
别吃坚果
虽然坚果经常被提及用于治疗晨吐，但没有直接证据表明它有确切效果。并且，因为坚果类产品是不受管制的，所以没有研究探索它们可能引起的副作用。也就是说，爸爸们没有必要在家里囤积大量坚果。尝试给您的妻子吃一些姜汁饼干、蛋糕甚至是姜饼人——有的妈妈说这对晨吐有所帮助。并且它们的味道唱起来也很不错，因此即使它们对孕吐无效，至少您知道它们不会被浪费。
联系医生
如果以上这些方法都对您的妻子无效，那么一定要及时打电话给医生。在某些情况下，医生会适当让怀孕期间的妈妈们服用一些短疗程的抗呕吐药物。