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婴儿要睡好，而且睡觉要安全，婴儿的周边环境不能太热也不能太冷。所以在放孩子睡觉前，要把孩子着装好，下面我们给出一些帮助孩子处在适合温度的一些小方法。从而有利于宝宝健康正常的生长，还让宝宝睡的安心，妈妈们也放心。
最基本的技巧
1.选择合适的衣服
给孩子着装好，以便孩子在没有毛毯的庇护下，也能够身体暖和。一旦孩子会翻滚了，他们可能会从衣服里露出来，从而导致感冒。如果你给孩子穿了几层衣服，那么在环境改变或者温度改变的情况下，要记得把衣服脱掉。
2.帽子
孩子睡觉的时候如果戴着帽子，那么他们很快就可以暖和起来。事实上，热量会从宝宝的头部和脸部散掉，如果孩子不用帽子的话，那么他们自然而然就会变冷。在床上的时候，可以把宝宝的帽子摘掉，从而让宝宝保持适当的温度，另外在床上戴帽子也有窒息的危险。
3.婴儿的温度
婴儿的手和脚可能会感觉到凉，但是这些部位并不是指示婴儿温度的正确位置。能够真正显示孩子是热还是冷的地方是孩子的背部和孩子的肚子。如果你使用婴儿车或者把孩子包裹好了，那么你必须要明白，你的热量以及孩子衣服和包裹的东西的热量会传递给孩子。
4.房间的温度
如果房间温度太高，那么用一个落地风扇来保持房间温度适宜，另外，背景呼呼的风扇有利于帮助阻止由于突如其来的声音而把孩子吵醒。太热可能导致婴儿猝死，所以婴儿要处在温暖的环境里，不能太热，也不能太潮湿，更不能太冷。
5.婴儿睡袋
婴儿睡袋是婴儿不错的选择。睡袋的大小合适，不会罩住婴儿的头和脸，从而减少了婴儿猝死的风险。如果婴儿需要额外的热量，那么给孩子多穿几件衣服，当然这要在合适温度的房间里。
6.婴儿包裹
婴儿包裹有利于安抚孩子睡眠，同时还可以维持孩子睡觉的时候背部的位置正确。最好是用轻棉或者薄纱织物作为孩子的包裹。如果你用包裹包孩子，那么一定要确定包裹没有把孩子的头，耳朵或者下巴包住。包裹太上会阻止婴儿的呼吸，还会让宝宝感觉太热。所以为了宝宝的安全和健康，在睡觉前，要注意宝宝的衣着，同时还可以选择宝宝睡袋和宝宝包裹。