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对于准妈妈们来说，期待着孩子的出生是一件很幸福的事。但是咋怀孕过程中，孕妇们需要注意的事情也很多。在怀孕期间洗热水浴是否安全呢？这就是个很大的问题。专家认为，低于100华氏度的热水浴都是安全的，但是洗浴过程中，孕妇们还是有许多注意事项。
水温低于100华氏度的热水浴是安全的
温度低于100华氏度的一次热水浴，只要你自己不觉得很热的话，那将是很安全的，并且还能放松身心。专家说，当水温增加到102.2华氏度以上时，这样的热水浴对孕妇就是不安全的。
高温对母亲和胎儿都是很危险的。但是，除非你是长时间的处于极度高温之下才会很危险，而你的身体是几乎不可能达到这样高的温度的。水温低于100华氏度的热水浴，足以起到使人放松的效果，只要你自己不觉得很热就是安全的。
热水浴的注意事项
如果你选择的是使用浴盆的方式洗浴，那么就需要采取一些预防措施。要注意水温不应高于100.2华氏度，并且在浴盆里的浸泡时间不要超过10分钟。买一个温度计，检测水的温度。高温的预警信号（过热）是感觉到眩晕、湿冷，温度过高还会出现的其他症状，一般还有极度口渴、恶心或者过热的感觉。如果上述症状开始出现，那么请你立即离开洗浴室，并联系你的健康医生。
如果你在知道自己怀孕之前洗了热水澡，或者是蒸过桑拿，那么你遇到上述风险的几率就很小。如果你没有感觉到任何的警告信号，并且在感觉到很热之前就离开了浴室（或浴缸、桑拿房），那么风险因素是极少的。大多数女性都会在感到很热之前就离开了。
高温对母亲和胎儿的影响
高温对母亲和孩子可能都会有一些极端的影响。如果内部温度持续了长时间的高温，血压就会下降，也就会导致给胎儿的氧气和营养物质的输送减少。严重的会引起胎儿的出生缺陷。类似神经管缺陷这样的出生缺陷问题，可能还会伴随着颅骨或脊髓关闭等的并发症。
上述这些警惕性不仅只适用于浴缸和洗澡间，在发烧的时候你也必须有这些警惕性。要注意多喝水，因为它有助于预防因发烧或是洗澡时温度过高而引起的脱水问题。如果你有任何的担心和问题，那都可以请教医生，他会给你进一步的指导。