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每个孩子小时候都会经历厌食、挑食阶段，这可让爸爸妈妈们焦头烂额啊。孩子正是长身体的时候，不好好吃饭营养怎么跟得上。孩子越是不吃、家长越是凑上去喂，这样只会适得其反。孩子更加的不爱吃饭。
到了用餐时间，和自己的孩子家人一起坐在餐座前其乐融融的吃饭本来是件很幸福的事，可遗憾的是，我们有时也不得不承认那是个非常烦人的事。因为宝宝不想吃饭，这时家长得想尽一切办法让孩子把饭吃完。可这不见得是件容易的事情。如果没处理好。自己和孩子的一天心情都会很糟糕。
因此，现在问题就是为什么孩子就是不愿意吃饭呢？我们如何让每个进餐时间成为孩子一天当中最愉快的部呢?下面是为大家提供一些小技巧。希望可以帮助你和你的孩子能有一个愉快的用餐时间。
猜食物游戏
每天设定一个用餐主题，吃饭时，通过做游戏的方式激起孩子的兴趣，让孩子觉得吃饭是一件很有趣的事情。你可以让孩子通过品尝食物，然后说出食材的名称。当然,即使味道并不是他所喜欢,他也会兴奋地品尝给出正确的答案，然后给他一个奖励。久而久之,他不仅爱上吃饭，而且还能记住很多种菜。
为孩子准备漂亮的餐具
在日本,装饰便当盒就被看做是一种艺术。为孩子准备漂亮的餐具，,可以给孩子一种视觉刺激。从而引起孩子的食欲。当然也可以在餐具上装饰孩子喜欢的图案、字符、颜色以及喜爱的水果图案等来引起孩子的好奇心。
给孩子一个轻松的用餐环境
吃饭时，应该给孩子一个很轻松、自然的就餐环境，而不是一味的教孩子餐桌礼仪、注意礼节问题啊。这只会让孩子感到很反感。
户外用餐
偶尔改变地点进餐或许会让你的孩子觉得很新鲜和兴奋。想象一下，在一个阳光明媚的周末，你和你的孩子坐在草地上享受食物和水果,有鲜花、有太阳、还有清新空气的陪伴。那该会是多么的幸福和快。当然你还可以选择在泳池、公园等户外野餐。
总的来说，吃饭时间应该是一个充满乐趣和快乐的时间。它是一个让父母与孩子建立良好的亲人关系和温暖家庭的感觉的最佳时间。所以，各位家长们，加油吧！