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孩子们每天接触的双肩书包，无论其材质、形状、重量，以及孩子的使用方式、使用频率，都在无形对健康产生或直接、或间接的影响。因此，父母无论在对孩子的书包进行选购前，还是观察孩子的使用时，都务必考虑到孩子的骨骼、肌肉、神经、血液的安全性。
孩子常用的背包有各种颜色、形状、材质，如果使用得当，不仅可以提升整体的美观，还可以提供很多方便。由于背包将比较大的一部分重量压放在孩子身上，因此对肌肉、骨骼，乃至身形都有影响。
背包可能造成的问题
尽管有很多原因会导致孩子背痛，但是这当中，由于长时间频繁背包时重量堆压的原因导致孩子背疼的情况极其常见。大多数医生或物理治疗地建议孩子的背包重量不超过他们体重的10%-15%。当装满书的背包压放在孩子的双肩时，会将孩子下意识得往后拉。作为缓冲，孩子会试着拱背向前，这就导致脊柱的反向拉伸，情况严重会造成孩子的肩膀、颈部、后背的疼痛。
孩子们有时会选择将双肩包背在一个肩膀上，他们觉得这看起来似乎更好些，同时更容易些，而事实是，这样的情况极可能导致孩子脖颈以及单侧肩膀、下背部的疼痛。背包的使用不当也会造成孩子的不良体态。这种情况多发生在女孩子以及年幼的孩子身上，因为这与背包的重量及孩子的体重相关。
同时，如果背包肩带偏窄，在压迫肩膀的时候极可能干扰到神经及血液循环，导致孩子的手臂与双手感到刺痛、麻木、无力。当背包过于沉重时，孩子还会由于重心不稳，平衡受到影响而摔跤、绊倒。
选购安全背包
美国儿科学会建议父母在为孩子选购背包时，参考以下几方面的安全因素：
1.背包自重很轻，最大限度降低装满后的整体重量。
2.两边肩带宽，并且柔软。否定，过窄的背带容易卡住孩子的双肩。
3.背包的后侧有气势填充，不仅更好得提高了背包的舒适性，同时避免孩子被锋利的文具弄伤身体。
4.配有腰带，更好得将重量均匀分布在全身。
孩子们能够做什么？
1.鼓励孩子整理好学校的课桌、抽屉，用来存放书本，而不是将一整天用到的书无时无刻都堆放在书包里。
2.确保孩子的书包里没有不需要的物品，如笔记本电脑、手机、视频游戏机等之类增加负重的东西。
3.鼓励孩子每晚带回家的书本是用于当天的作业，以及当晚复习用到的资料。
孩子每一次将背包背上身的动作正确与否，也会间接影响到是否给身体造成伤害。这个过程中关系到的身体部位有双膝、双肩、肩胛、颈部等。除此之外，如果孩子感到背部疼痛或麻木，或四肢无力，父母需及时联系医生，进一步观察，以及确诊。