-
在怀孕损失之后仍能保存体力是非常困难的。流产之后，你可能会经历像过山车般的情绪，以及身体上的症状。在流产之后的恢复期间内，你会发现阴道出血，下腹疼痛，乳房肿胀等身体状况。在恢复阶段一定要避免感染。等身体完全从流产中恢复过来了再回归到正常的工作和活动中。
流产之后的身体状况
这需要几个星期到一个月或更长的时间，来使身体从流产中恢复过来。你的恢复情况将取决于你之前怀孕时间的长短。一些女性会经历以下的身体反应：
（1） 阴道出血，类似于月经期的情况，这种状况在流产之后可能会持续一个星期的时间。
（2） 出现轻微出血或点滴出血的情况。
（3） 根据你的月经周期，恢复到正常阶段应该需要3至6周的时间。
（4） 流产之后，下腹部会像月经来潮般感到疼痛，这种状况可能会持续2天的时间。
（5） 乳房会感到不适，肿胀或者出现漏奶的情况，使用冰袋和支持性胸罩可以缓解不适。这种不适通常在一个星期内停止。
（6） 在流产的一至两个月内，有些孕激素仍然存在血液中。
怎样才能避免感染？
当你已经接受医生的检查后，在出血的现象停止之前，你可以采取一些措施来防止受到感染。这些措施包括：
（1） 使用卫生巾，而不是卫生棉条。等到下一次月经的时候再使用卫生棉条。
（2） 不要冲洗。
（3） 不要进入游泳池或热水浴缸里面。
（4） 以淋浴代替浴缸洗澡。
（5） 在这段时间内不要进行性交行为。
此外，如果你的医生为你开了抗生素，严格按照规定服用这些抗生素是非常重要的，直到这些药物使用完为止。即使你的症状在服药几天之后就得到了改善，也要继续服药这些抗生素，直到这些药物用完为止。
什么时候可以进行正常的活动？
在流产后，恢复了一段时间之后，如果你感觉自己恢复得差不多了，就可以进行正常的活动了。然而，前往医生那里听取他的意见是一个明智的做法，他会对那些运动量较大的剧烈的运动作出更详细的说明，他也会和你说一些注意事项等。因此不要盲目地提前就开始进行正常的活动，流产对女性的身体伤害是很大的，一定要等到身体完全恢复回来的时候再回归以前正常的活动，工作中去。