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新学期即将到来，返校让很多孩子感到焦虑，专家表示，父母们可以帮助缓解孩子们的恐惧感。
“即将进入一年级、六年级以及九年级的孩子通常最为焦虑。他们将要进入一个新的学校或者是面临升学的压力。”伯明翰阿拉巴马大学人体研究学副教授拉里·泰森在大学的新闻发布会上说道。“当你仍是一个乳臭未干的孩子时你不知道如何自己适应焦虑，此时让学生了解如何融入学校将对他们产生很大的转变。”他解释说道。
泰森建议家长与学校顾问形成伙伴关系。“父母们应该将辅导员看做孩子的保护者，因为当他们在学校的工作起不了作用时应该以其他方式来解决。”他说，“我的建议是不要成为 一个陌生人，一年预约见面一两次，你应该让学校里的人认识你。你不需要让你的孩子和你一起，只是多与老师、辅导员接触就可以帮助孩子。”
根据公共卫生学院的副教授乔希·克莱教授的观点，他认为进入一个新的学校并不是对孩子造成压力的唯一原因。“新情况出现在夏季——一个不同的学校系统的改变、触及突然的成长或经历了父母的离婚，这些都可能额外导致一个孩子的焦虑感增加。”克莱教授在新闻中说道。
泰森提出了以下建议以帮助孩子进行调整：
1.在返校之前建立社会联系。一个熟悉的面孔可以帮助孩子减少压力。所以，在孩子返校前可以让他们先认识一些未来的老师、同学。
2.小于12岁的孩子的父母应该提前向学校/老师或者顾问告知任何家庭变故。
3.孩子和青少年们不愿意讨论困扰他们的事情，那就不要逼着孩子说出有关情况，可以让孩子比较亲近的人或者孩子们自己讨论，家长只需要稍微引导就可以了。
4.问一些开放性的问题，让孩子们讨论他们怎么做可以帮助他们改善现有的情况。
“任何形式的改变都是有压力的，所以你只需要看着你的孩子，然后做一个沉默的观察者。”克莱说道，“给他们时间来调整和转变，让他们认识到将会有一段困难时期，但他们有办法去克服。”