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约5%-10%的育龄妇女饱受多囊性卵巢综合症（Polycystic ovary syndrome，简称PCOS）的困扰。多囊性卵巢综合症是一种会造成肥胖、痤疮、毛发过度生长的激素紊乱，同时，它也是导致不孕的常见因素之一。这是因为，由PCOS引发的内分泌失调可能会导致偶发性排卵及卵子质量下降。这种情况下，正在积极备孕中的你应该做些什么呢？今天，我们就来探讨这个话题。
步骤一：当你开始积极备孕时，务必通知你的妇产科医生。
你正在服用的用来治疗PCOS的药物可能并不适合用于妊娠时期，你需要来自专业医师的药物服用指导。患有PCOS的妇女有时会有不孕和流产的情况发生，如果你已经积极备孕了一段时间却毫无成效，请立刻告知你的医生。同时，在怀孕早期，也应当与医生多多联系。
步骤二：定期锻炼，均衡饮食。
身体锻炼结合均衡饮食（绿色蔬菜与高蛋白、低碳水化合物的食物）可以通过促进体重降低从而提高生育能力。高蛋白和粗纤维的食物可以降低你体内的胰岛素水平，从而达到降低PCOS对身体损伤的目的。
步骤三：做一个每月周期图表，通过非处方排卵试纸或测算基础体温等方式记录下你的排卵期。
如果你的排卵十分有规律，则尽量在这些日子里努力“造人”。如果你不排卵或排卵期不规律，你的基础体温和排卵预测结果不稳定，或者你在六个月的规律排卵后仍没有怀孕，建议你与你的产科医生预约一次会面。告诉他你的担心与困扰，同时，向他寻求生殖内分泌专家的帮助。
步骤四：聆听你的产科医生或生殖内分泌学家提供的建议。他会审查你的病史，并讨论接下来你该怎么做。
第一步通常是通过药物或非侵入性程序帮助你排卵。这些可能包括口服药物，注射激素以及通过超声波检测卵巢。有些PCOS患者在尝试了各种方法无果的情况下，会选用体外受精（试管受精）的方式受孕。在某些极个别的情况下，多囊性卵巢综合症会影响患者的卵子质量，导致患者不得不使用捐赠的卵子。
一种叫做腹腔镜下卵巢打孔术的微创手术可以帮助一些饱受PCOS之苦的妇女怀孕。这项手术是由外科医生在你的腹部通过一个小切口插入微型相机，用之来识别你卵巢表面上的小囊并在其中烧孔。这种做法能够改变你的激素水平，从而实现自然受孕的可能性。
警告：许多草药补充剂也作为多囊性卵巢综合症的自然疗法而在市面上出售。这些药物通常不受药品管理局监管，请务必在使用之前详细咨询你的医生。祝您“好孕”。