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理论上，每一个即将做父母的人都应该上一堂婴儿心脏复苏课。但我们多数人比较忙，或者是即使我们上过这堂课，大量的怀孕知识也使得我们对具体细节记忆模糊。所以，在当地医院或红十字会上课的时候要适当的做笔记，并且打印出来贴在出现紧急状况时，你很容易就能看到的地方。
步骤一：检查情况的安全性然后检查孩子的响应能力
担心你的孩子停止呼吸了？如果孩子无法对你的声音和触摸做出反应，试着用手指按压他脚底部。还是没有反应？快尝试第二个步骤。
步骤二：打电话求助
立即向距离你最近的人求助并请他们拨打120，电话打得越快，训练有素的专家们就能越快做好准备。
如果你是单独一个人，在拨打120之前，给自己两分钟的时间来给孩子做心脏复苏，因为不让孩子在没有办法呼吸氧气的情况下单独呆着是非常重要的。
步骤三：打开气道
（在必要的情况下，最好是将倒在不平整表面上的孩子轻轻地移动到地板或者是餐桌上）把一只手放在他们的前额慢慢的把头向后倾，同时抬高下颚以确保呼吸顺畅。将你的头放在孩子的鼻子和嘴巴上方，并向下看他的胸部。通过看、听和感觉来感受孩子的呼吸。当你听不到或者是感觉不到他的呼吸喷到你脸上，也看不到他胸膛的起伏时，赶紧实施步骤四。
步骤四：如果孩子窒息了，做两次人工呼吸
如果你确定孩子没有窒息，可以忽略人工呼吸，直接开始胸部挤压。如果窒息了，将你的嘴放在孩子的鼻子和嘴巴上方，并进行两次温和的人工呼吸来清理他的气道。将你的头转向他的胸部，观察是否有轻微的起伏。如果胸部没有任何反应，就再倾斜头部做一次人工呼吸，如果还是不行的话，开始步骤五。
步骤五：开始胸部挤压
将一只手放在孩子的前额来保持孩子的气道处于打开的状态；用两到三根手指将护具放在孩子的乳头水平面上，将它们向孩子的胸部中央滑动，仅仅滑动到乳头线的下方。进行30次胸部挤压，你的动作需要足够快速和坚定来手动的给心脏动力，基本上保持每分钟100次胸部挤压的速度，每次将孩子的胸部下压1.5英寸。
贴士：可以同时唱比吉斯乐队的“保持活力”，这个节奏可以保证每分钟按压104次。在结束30次的胸部挤压之后，再进行2次人工呼吸。
步骤六：坚持下去
交替进行胸部挤压和人工呼吸——30次胸部挤压，2次人工呼吸；30次胸部挤压，两次人工呼吸。在没有看到孩子有对你急救的明显回应之前，不要停止心脏复苏，比如孩子开始呼吸或者动了。坚持下去知道孩子状态改善或者是医疗急救到达了，如果你太累而不能坚持的话，情况会变得很不安全。
步骤七：温习基础知识
每三个月重读并温习一遍心脏复苏知识，这大概是人们从学习心脏复苏术到开始遗忘的时间段。美国的红十字会的心脏复苏课能够帮助你了解在孩子窒息能该做些什么并且得到额外的练习，同时能够在网上进行互动的进修课程。