记住4组时间 让亲密更无间

对于性爱而言,到底怎样才最爽最适度,每个人都有不同的标准。现实里不乏夸张地“一夜七次郎”,也不缺少“秒速五厘米”的“短跑选手”。其实这种事没有硬性的标准,双方都开心才是硬道理。

对于一般人而言,把“嘿咻”控制在一定的时间段内,不仅更舒适也更健康,以下数据是经过研究后得出的提高性爱质量的时间选择,诸君可以照着试试,看看会不会有所改变呢?

♥ 运动的最佳时间:10分钟

别奇怪为什么会说到运动,在性爱之前10分钟是最佳的运动时间,你造吗?

性爱前,不仅仅男人可以运动,作为女性也同样需要锻炼以下,增加臀部肌肉的弹性,提升阴道的紧致程度。

比如晚餐后,两人散步10分钟,让身体微微出汗,回到家洗个澡,性爱旅程就上路啦!

♥ 前戏的最佳时长:15分钟

15分钟,是前戏的最佳时间,时间太短女性无法调动激情,性爱时无法发挥到最佳状态。而时间过长,热度冷却,性爱就没有激情了。

15分钟的亲昵与挑逗,两个人准备得刚刚好,进入正题会非常完美。

Tips:当然,在这15分钟里,不仅仅只是爱抚。亲吻、拥抱、抚摸伴随香薰、热辣的情话,甚至是带点野蛮的撕扯都可以哦!

♥ 每月性爱上限:8次

如果每个月的性爱次数超过8次,身体的疲劳感就会增加。瑞士的性爱专家指出,不要把性爱格式化,但是每个月的性爱不要超过8次。这样一来,身体的血液循环会变慢,身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱时,甚至连工作时都会有疲劳感。

♥ 首次亲热时间:6个月

就算你再开放,从彼此陌生到亲密接触最好经历6个月。相爱是彼此认识和探索的过程,太急相亲相爱就不能享受到恋爱的乐趣,太慢则会失去激情。

心理学家研究发现,在婚姻成功的夫妻中,他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。“6个月并不漫长,这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。”研究者说。

Tips:把性爱均匀分配,总不能一个星期将性爱全部享受完,然后其他几个星期直接休息啊。最好每个星期均匀分配,一个星期2~3次性爱才是最佳选择哦!

知识小链接——性爱水果,舌尖上的刺激

台湾的营养专家指出,猕猴桃是提升性爱的首选。因为其中含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,有“水果营养金字塔”之称。

另外,其中丰富的纤维素增加分解脂肪酸素的速度,可以保持好身材,更加吸引伴侣的注意力哦!每天只吃1个,就可以为人体输送整天能量的1/5,在性爱中输送完美的能量。

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