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宫寒是妇科疾病中的一种，如果女性的子宫受到寒体侵蚀，那么很容易导致痛经，经期延迟。延迟上十天半个月都是正常，有的会延迟一两个月，甚至是一年半载才来经一次，这会严重影响女性的生育能力。因此，女性在平时要注意为自己的子宫保暖，在炎热的夏季，吹空调时不要忘了保养子宫。
子宫受寒的症状
如果女性的子宫受寒，那么她们可能会感到小腹坠痛，白带增多，恶心呕吐，经期血块较多，全身发凉。而且女性的经期会推迟，可能会延迟十天半个月，严重的会导致不孕不育。有些女性天生体质偏寒，或者是喜欢吃冷饮，不忌口，那么很容易导致子宫受寒，引发寒症。这时，应该在平时注意保暖，经期喝些红糖水，注意休息，多穿衣，多盖被，不要让自己着凉。
宫寒的影响
如果女性对自己的身体不注重保养，只是一味寻求凉爽，便会很容易患上宫寒。一旦患上宫寒，女性的子宫会受到寒体侵蚀，从而受到损伤。宫寒会让月经量减少，导致女性身体发胖、水肿、失眠、头晕，而且还会影响卵巢的功能，影响女性正常排卵，进而会影响到生育，导致不孕不育。另外，宫寒还会导致女性患上一些妇科疾病，甚至引发妇科肿瘤类的疾病。因此，为子宫保暖是十分重要的。
预防宫寒的小贴士
·在平时，女性首先要远离的就是冷饮，尤其是在炎热的夏季，如果实在太热，你可以吃些凉的食物，但要避免冰冻食物，否则子宫会受寒。
·另外，还要注意分辨寒食，有的食物是性寒的，像西瓜，梨子，绿豆等等，都是偏寒的食物，要注意适当使用，不要多食。
·在经期，女性可以吃些姜茶，红糖水，这些都是能让人发热的食物，可以养胃保暖，化解身体的寒气。
·夏季在空调房里的时候，女性要注意穿件衣服，尤其要护住腹部，可以准备一个抱枕放在办公室，在空调房中可以抱着抱枕，为子宫保暖。