宝贝饮食也有加减乘除

宝贝饮食也有加减乘除

不少新手妈咪们都有这样的感慨,没有做妈咪前以为带孩子并不是一件很难的事,做了妈咪之后才知道,带孩子既是一桩需要不断学习的事儿,还是一项体力活儿。就拿孩子的饮食来说吧,作为妈咪,除了要展示精湛的厨艺,高超的想象力外,还得掌握“加减乘除”的饮食法则才行。

宝贝饮食 + 法

处于快速发育阶段的宝贝们需要摄入丰富而充足的营养,只有在营养充足的情况之下宝贝们才能健康成长。孩子营养不良会导致生长发育缓慢,出现发育不良,个儿矮小等不健康症状。要想孩子健康成长,健康的饮食就是关键,给孩子的饮食要适当采用加法原则,就是多添加一点肉类,鱼类,豆类,奶类,蛋类,蔬菜水果类,这些都是孩子成长所需要的营养食物,缺少了其中的任何一样,对孩子的健康成长都不利。

宝贝饮食 – 法

既然有了加法,那必然就有减法。影响到宝贝健康成长的食物就要适当使用减法,减少这些有害食物的摄入。正常情况之下,对宝贝健康成长有影响的食物有油炸类食物,垃圾类食物,辛辣食物,污染食物,生冷食物等等。这些食物孩子摄入之后可能营养价值不高,而且还会导致孩子出现腹痛,腹泻,咳嗽,喉咙发炎,发烧等不适症状,对孩子的健康造成负面影响。

宝贝饮食 × 法

宝贝们的饮食自然是越健康越好,也就要注意水果蔬菜的摄入,在均衡膳食的基础之上,妈咪们还要给宝贝摄入适量的水果和蔬菜,不要求餐餐水果蔬菜,但至少每天要有水果和蔬菜。当然过多地摄入水果和蔬菜也有可能导致维生素过剩,或是营养不良。水果蔬菜固然可以使用乘法,却也不能以数十遍的乘法原则来进行计算,什么东西过头了,好事也就会变成坏事。

宝贝饮食 ÷ 法

对孩子健康不利的食物,父母们就在果断地使用除法,直接把它们从宝贝们的食谱之中去除,哪些食物是对孩子们的健康严重不利的呢?含有有毒金属的食物就是其中的一种,而宝贝们爱吃的爆米花之类的食物就含有这些东西。因此,妈咪们在孩子提出要求要吃爆米花时,要毫不犹豫地拒绝宝贝们的要求,而不是给孩子吃了之后再带孩子去看医生,那可真不是什么好主意。

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