健康问题多 孩子坏习惯别再纵容

健康问题多 孩子坏习惯别再纵容

日常生活中,我们会经常碰到父母埋怨自家的孩子不喜欢吃饭,老挑食,个儿长不高等等情况。多数情况下,父母只是一味地去抱怨,却从没有想过孩子不良的饮食习惯是怎么引起的。作为父母,平日里一味地纵容孩子,结果孩子健康出现问题时,却把责任推到孩子身上,这种错误可犯不得。

孩子的哪些坏习惯父母有必要提醒和帮着改善呢?

1.饭前便后不洗手

如果家长觉得孩子饭前便后不洗手也没有什么关系的话,那么孩子不爱吃饭就是很正常的现象。饭前便后洗手可以很好地预防病菌和细菌经孩子的小手传播、进入孩子的消化系统,常见的有蛔虫感染。

如果孩子没有养成勤洗手的好习惯,他们的小手一天到晚在外面乱摸乱抓,就可能沾染到蛔虫卵,进入到孩子的消化道之后,这些寄生虫就会发育长大,住在孩子的肠道内,跟孩子抢夺营养,从而导致孩子营养不良。它们还会分泌有毒物质,导致孩子食欲下降,不思饮食,面黄肌瘦,生长缓慢,对孩子的健康成长造成伤害。

2.经常吃凉的东西

孩子喜欢雪糕,父母就给孩子买雪糕,孩子喜欢冰水,父母就同意喝冰水。这些都是不健康的饮食习惯,冰的凉的东西会刺激孩子的肠胃,导致胃部消化液分泌紊乱,不利于食物的消化。消化工作慢了,孩子自然不会觉得饿,所以食欲也跟着下降。

3.不吃正餐爱吃零食

三餐吃饭的时候孩子一点精神也没有,看着一桌子的饭菜就愁眉苦脸,但是一看到零食就双眼发光,眉开眼笑。这样的孩子多半营养不良,长得也不好,脸色也比较差。零食中含有大量的添加剂,会直接导致孩子食欲下降,出现消化不良,偏食,挑食,胃口差等症状。家长如果不能管理好孩子对零食的摄入,孩子的健康就会受到影响。只有一日三餐,营养膳食,多吃水果和蔬菜,孩子才能健康成长。

4.饮食没有规律

有些家庭的孩子想吃饭的时候就过来吃,不想吃的时候就在一边玩。结果就经常看到大人端着个碗跟在孩子身后喂饭,原本空气中就有很多细菌和飞尘,孩子自然也就吃到肚子里去了,饭一会就凉了,喂进肚子里的也是冷的食物,既不卫生也不健康。父母要帮孩子从小养成按时进食的好规律,一家人围坐在餐桌前,既有气氛,又吃得健康,而不是孩子想吃就吃。

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