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怀孕后准妈咪们在饮食上就要多加注意，有些不利于妊娠的食物最好是不要吃，像性寒的螃蟹、甲鱼之类的食物，因其有活血化淤的功效，准妈咪们吃了之后或可引发意外流产，后果非常严重。怀孕之后，准妈妈们要适当掌握一些健康的饮食食谱，避免不必要的伤害。
1.螃蟹
蟹黄可以说是难得的美食，一说到人们就会食指大动，回味无穷。但对于怀孕之后的准妈咪们来说，吃螃蟹那可就是大忌，分分钟都有可能导致意外流产。为什么吃螃蟹会导致女性流产呢？那是因为螃蟹性寒，有活血化淤的功效，而最初的胎儿就是一团精血。尤其是蟹脚，怀孕的女性吃了等于服下了引起流产的药引，非常危险。因此，就算是再想吃，准妈咪们都要忍一忍，为了孩子做出一些牺牲也是很有必要的。
2.甲鱼
甲鱼作为滋补类食材，经常出现在人们的餐桌之上，以其肉鲜味美营养丰富，滋阴补肾等功效，而赢得人们的青眯，但这样美味的食材准妈咪们却不宜吃。原因是甲鱼同样是寒性，也有着通血活血的功能，怀孕的女性食用可能导致流产等意外出现。女性怀孕之后最好是不要吃甲鱼，就算是甲鱼汤也不宜喝。
3.薏米
平时人们常用薏米来驱走身体内的湿气，在雪梨汤中加入薏米有助于润肺止咳。薏米的食用范围比较广，很多汤料中都有加薏米的习惯。但怀孕之后的准妈咪们却不宜进食薏米，主要原因是薏米可导致子宫兴奋，从而引起子宫收缩，造成着床不稳的胚胎从子宫壁脱落致使流产。事实上，很多女性不知道薏米会导致流产，也就在不知道的情况之下吃了。所以，准妈妈尤其要当心。
4.马齿苋
马齿苋即是一种草药，又可当做食材，用来炒鸡蛋味道很香，吃起来口感也好。但马齿苋同时也是一味可导致孕妇流产的食材。原因是怀孕的女性吃了马齿苋之后会导致子宫兴奋，从而出现子宫收缩强度增大，在此情况之下容易造成流产。在一些小说作品和影视作品中，经常出现为了加害怀孕而在饮食中添加马齿苋的场景，原理也大致类似。怀孕之后，准妈妈不要随便吃功效不明的野草之类，避免意外流产的风险。