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注意力是人们都熟悉的。人们的大脑以及心理活动同时集中于某一事物，就是注意的过程。注意力的发展对于我们每个人来说都是具有重要意义的。想象一下，如果在孩子的成长过程中，比如玩游戏、写作业、阅读书籍，他想感受事物，想思考问题，但是他的注意力却没办法集中，那么就会阻碍他从事这些活动，无法集中注意力，就无法学习，无法学习，孩子的智力就不能发展。
许多研究表明，孩子的注意力和智力发展有很大的联系，注意力集中的孩子，学习能力强，智力也能得到很好的发展。相反，注意力差，不能集中的孩子，学习能力差，智力发展也较为缓慢。那么，该如何从小培养孩子的注意力呢？
1. 明确学习目标
在孩子做游戏、写作业、画画或做其他事情时，家长都要提前跟孩子提出具体而明确的目标以及要求和指导，使他们事先知道要做什么、应该怎样做、最终目的是什么。但是制定的目标和要求不能太高或太多，要在孩子的能力范围内，适合孩子的年龄，并且灌输他们有始有终的价值观。
2.良好的学习氛围
孩子的学习环境应单调、整洁，不能有太多的杂物，比如在桌子上放置孩子的玩具，那样孩子将无法专心学习。此外，也要保持环境安静，不嘈杂。
3.学习与休息结合
家长要让孩子适当休息，不能一味的或过长时间的学习，这样孩子会感到疲惫，疲惫的状态学习是没有效率的，注意力也没办法集中。此外，要保证孩子的睡眠时间和睡眠质量，这样他们才能在白天保持精力集中。
4.避免吃高糖食物
研究表明，大量食用含糖食物，会导致孩子的注意力无法集中。
5.学会给孩子减压
如果孩子表现不好，家长万不可继续给孩子施加压力，相反的，应该给孩子减压，不要把孩子的成绩看的太重，这可能会让孩子感到焦虑不安，从而无法让内心平静。
6.做些集中注意力的训练
注意力是一种特殊的素质，可以通过后天训练来获得。很多数学家都曾用快速做习题的方法锻炼自己的注意力。有种小游戏可以帮助孩子训练自己的注意力，将1-25个数字打乱顺序填在小方格的表中，然后让孩子以最快的速度从1数到25，要边读边指出数字的位置。用时越少，证明孩子的注意力越集中。这种方法的目的是什么？就是当在一个短暂的时间内给自己一个目标时后，你就会发现注意力有了迅速的发展和变化。