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现代社会，家庭的生活压力和工作压力都比较大，父母样一方面要照顾孩子，一方面要承受着生活的压力和工作的压力，可以说真的生活的比较累。更是有些家长，长时间处在加班状态，很少有时间给孩子做饭，也就容易影响到孩子的健康体重。
1.孩子三餐不按时
因为父母经常加班的原因，很多孩子都是饥一餐饱一餐的，父母在家做了好吃的，他们就能吃上两三碗，父母不在家时就只能是在外面凑合着吃点东西，或是在学校吃个大锅饭。孩子经常三餐不正常的情况之下就容易导致孩子出现肥胖症状。孩子的胃没有好好地调整，往往孩子吃得多的时候胃就撑大了，撑大之后孩子吃的东西也就越多，加上三餐不按时吃，孩子的体重也就一天比一天增加，对孩子的健康成长造成影响。家长们应该尽可能地父母错开加班，有一个回家照顾孩子，就算事业再成功，孩子的健康没有了，对家庭来说得失之间哪一头更重要，家长们不妨思考一下。
2.孩子爱吃零食
很多父母因为忙于工作，往往是没有时间给孩子做吃的，就给孩子一点钱，让孩子自己去外面吃东西。孩子的自我约束能力是不怎么强的，如果没有大人的监督的话，孩子多半拿着钱去买零食吃去了。而路边的一些小摊位是孩子们的最爱，像油条，没饼，洋快餐之类的孩子们天天想吃，这些香香脆脆的食物一点营养也没有，热量又高，脂肪又多，孩子吃了能不胖起来才怪。
3.孩子对水果无爱
很多孩子都不太喜欢吃水果和蔬菜，需要父母想些小办法他们才爱吃，如果父母长时间不在家，没有时间给孩子变着花样做的情况之下，孩子就会养成不喜欢吃水果蔬菜的一些不良习惯。长时间如此，孩子摄入的脂肪和热量过高就会导致孩子长胖，对孩子的健康成长不利。每天都在加班中的家长们为了孩子的健康好好思考一下，多抽一点时间照顾孩子，很有必要噢！
4.亲子感情受影响
我们知道父母对孩子的陪伴越多，孩子的成长也就越健康，如果父母长时间连个人影都看不到，孩子和父母之间的感情也就疏远了，孩子可能变得内向，不喜欢说话，甚至看到父母都没有什么表情，亲子感情就自然淡了。孩子可能把一些感情就寄托到小动物，食物之上，爱吃东西，不爱说话，也是间接导致孩子发胖的原因之一。