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细心的家长们在关注孩子的健康成长的同时，也会关注到孩子的心理健康。有些家长就发现，自家的孩子明显比较胆小，遇到问题时易胆怯，不相信自己，缺乏自信心等问题。遇上此类情况，父母们应该及时找到孩子心理恐惧的原因所在，并帮助孩子走出恐惧心理。
1.陌生环境之下的恐惧心理
孩子本来在家里练习好了参加比赛的歌曲，可一到比赛现场，孩子就紧张胆怯，结果连歌词都忘记。孩子在关键时候出问题的现象很常见，此类现象成人也有，紧张心里所导致的问题往往是孩子心理恐惧的原因。家长了解到这一方面之后，平时就要多带孩子参加类似的比赛或是演出，习惯成自然，提前带孩子到舞台走走，熟悉一下环境，这些都有助于消除孩子的恐惧心理，达到理想效果。
2.意外情况之下的恐惧心理
孩子平时的生活都是一帆风顺的，他们很少单独或是独自面对意外问题，一旦发生意外情况，他们就一下子陷入了恐惧状态之中。比如和父母一起外出野炊，父母都去摘野菜了，孩子一个人玩着玩着，突然发现父母都不在身边了，就会马上恐惧地四处喊叫，四处寻找父母，如果找不到就会恐惧的大哭，乱跑。对于这种现象，父母平时要多锻炼孩子独处和独立，遇到问题时要冷静思考，自己想办法解决。并且父母要有意制造一些孩子独自面对问题的机会，让他们有机会学习和成长，将来遇到意外情况时，才能独自面对并想办法解决，毕竟父母不能陪伴孩子一辈子。
3.如果消除孩子的恐惧心理
孩子在陌生环境中，在面对意外情况时，所出现的恐惧心理都是正常的，父母不要觉得意外。当孩子有恐惧心理发生时，父母首先要做的是找出原因，然后进行引导，他们的恐惧心理自然也就会消失了。
4.加强孩子的心理健康培养
一个阳光健康心理充满了正能量的孩子，他们的恐惧心理明显没有一个内向，胆小的孩子那么多。那是因为，独立自信的孩子他们独自面对问题和解决问题的能力更强，因而也就心理更加地健康。很多时候，父母们在关注孩子身体健康的同时，也要关注孩子的心理健康，让孩子拥有阳光健康的心理。